dieta cu smântână.
Discutați despre dieta cu smântână. în Nou-veniți:) Forum în secțiunea de știri de pe abhaben.com; ecou, eu sunt sassubrina și aș vrea să vă povestesc despre o experiență de un fel special care m-a inspirat atât de mult acum: degetele mari: și eu acum
dieta cu smântână.
ecou, sunt sassubrina și aș dori să vă povestesc despre o experiență specială care m-a inspirat atât de mult acum că încep și atacul definitiv definitiv asupra tampoanelor abdominale.
despre experiență: Îmi iau rămas bun de la cel mai bun prieten al nostru, ne vom revedea peste 14 zile cu ocazia zborului nostru comun spre sud.
Așa că stau la aeroport și ochii mei îmi caută iubita
Deodată stă în fața mea, rânjind, dacă nu ar fi zâmbit, nu aș fi recunoscut-o.
subțire și subțire, o personalitate complet diferită stătea în fața mea. secretul a fost rezolvat rapid după emoția mea inițială: ea a urmat o dietă flagrantă de 14 zile cu smântână și a slăbit 10 (deget de la picior în cuvinte).
. acum o fac și eu, luni am început și în a treia zi am pierdut deja aproape 3 kilograme.
AW: dieta cu smântână.
Salut,
Cred că am mai citit despre asta.
Ai putea să-l notezi sau să mi-l trimiți?
Salutari
Tentatie dulce
AW: dieta cu smântână.
bună bună,
grozav.
Cum funcționează dieta?
AW: dieta cu smântână.
Cu placere
Micul dejun este același în fiecare zi:
1 pisici, 1 portocală, cafea fără zahăr
Prima zi, masa de prânz 2 pisici, 1 portocală, 1 ou fiert tare,
2 căni de smântână (150g fiecare)
Cina 2 ouă fierte, 2 roșii, Ѕ salată,
1 cana de smantana, 2 pisici
A doua zi, prânz 1 ou fiert tare, 1 portocală, 2 căni de acri
smântână, 2 pisici
Cina 1 roșie, 1 portocală, 1 pisici, 1/8 tartare, 1 cană de smântână
A 3-a zi, prânz 1 salată, 1 portocală, 1 ou fiert tare, 2 căni de smântână
Cina 3 felii de friptură de vită, 1 grâu, 1 portocală, 1 cană de smântână
A 4-a zi, prânz 1 castravete acru, 1 roșie, 1 pisici, 125 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
Cina 1 măr, 2 roșii, 1 pisici, 1/8 tartar
5, 6 și 7 zile, prânz 200 g pește gătit la alegere, 1 roșie, 1 pisici
Cina 1 ou fiert tare, 1 roșie, 250 g de legume aburite
AW: dieta cu smântână.
De asemenea, am început luni (postăm la „dietele care nu sunt listate)„ plan de dietă moștenit - 30 de lire sterline în 15 zile ”
și și eu sunt foarte entuziasmat!
AW: dieta cu smântână.
Mulțumesc Sassubrina-
@ Snashi
Acceptarea ta sună foarte promițătoare.
Salutari
Tentatie dulce
AW: dieta cu smântână.
Hm. Cred că nu are prea mult sens. Chiar dacă slăbiți rapid cu acesta:
Ceea ce mănânci este uneori mult prea puțin (am calculat a 4-a zi - aproximativ 500 - 600 kcal. Numai asta necesită un efect yo-yo.
În plus, astfel de diete extreme pe termen scurt nu fac nimic pentru a schimba permanent propriile obiceiuri alimentare. De îndată ce mâncați același lucru ca înainte, mai devreme sau mai târziu veți avea aceeași greutate ca înainte (dacă nu mai mult -> yo-yo)
Ne pare rău dacă sună puțin dur, dar singurul lucru care ajută pe termen lung este o schimbare a dietei. Dar dacă doriți serios să slăbiți, veți primi multe persoane cu aceeași idee și sfaturi bune aici, pe forum.
Deci, noroc tuturor!
AW: dieta cu smântână.
salut pisica cheshire! Sunt de acord cu tine în fiecare punct, văd dieta cu smântână ca un starter, ca o motivație, ca să zic așa, pentru a obține rapid succesul vizibil. după aceea, este absolut luată în considerare o intrare ușoară în, de exemplu, combinarea alimentelor.
Imi pot imagina planificarea unei zile fixe in timpul saptamanii ca o zi de detoxifiere cu biscuiti, smantana, portocala si putina salata si peste seara si astfel stabilizez pierderea in greutate pe termen lung.
AW: dieta cu smântână.
Da, pentru mine este cu siguranță menit să fie un impuls de motivație! Dacă, desigur, mănânci „ca înainte” după aceea, un jojo este desigur preprogramat! Am făcut deja clic aici și apoi cred că este destul de concepibil să continui cu SIS.
Dar vreau/trebuie să scap imediat de câteva kilograme!
Cu toate acestea, nu știu planul cu consumul de smântână și seara.
Am 500 g la prânz.
Și nu-mi pot imagina că ar trebui să fie doar 500 sau 600 de kalos! Cu atât de multă smântână (care are și kcal-ul ei.!) Conform planului O, obțineți 1000 kcal. în timpul zilei.
AW: dieta cu smântână.
Aha, o modificare a DIAT-ului Дthkins. Salutări la ficat. Aproape în fiecare zi un ou este cam prea mult (observați valorile ficatului)
AW: dieta cu smântână.
Ei bine, conform programului, zilele 4, 5, 6 și 7 sunt complet fără smântână. Și în celelalte zile aș prefera să folosesc kcal de smântână pentru altceva. Lingură o ceașcă de smântână și nu cred că este atât de atrăgătoare. Aș prefera să fac o salată frumoasă cu sos de iaurt. sau luați o cană mare de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și tăiați niște fructe. sau. sau. sau
În general, întotdeauna mi se pare greu când o dietă îmi spune exact ce să mănânc. Apoi îmi este automat foame de orice altceva, așa că prefer să-mi ascult corpul. Dacă îl antrenezi puțin (departe de vechile obiceiuri), funcționează destul de bine. Apoi țipă "Schnitzel? Oh, nu, mai bine te duci la salată!" Sau "Hm, acum o delicioasă ruladă de cereale!"
AW: dieta cu smântână.
Da, dar smântâna te face să te simți mult mai (și mai lung) plin decât de ex. „doar” o salată.
Si imi place! (încă )
Apropo, voi lăsa afară oul de prânz. Nu-i plac ouăle reci (și fierte).
Nici nu prea îmi place să mă țin de un plan. Dar este singurul mod pe care îl văd chiar acum de a vărsa câteva kilograme.
AW: dieta cu smântână.
@ Snashi: Tocmai am trecut prin cele aproape 40 de pagini „dieta nu este listată” și apoi „planul dietetic moștenit” și sunt surprins de cât de mulți oameni au încercat deja dieta cu smântână pe această platformă!
aparent, toate cu el, cel puțin în ceea ce privește acceptarea. Și când ajungem la conceptul nutrițional pe termen lung, este doar un amestec de idei.
Așa că am încercat deja totul, cel mai reușit a fost dieta atkins, aproximativ 15 kilograme, și dieta brigitte a fost bine (dar doar pentru că mama a gătit pentru mine - cu greu aș fi trecut prin procedura complexă).
Este așa: dacă mă uit în jurul cercului meu de cunoscuți, atunci toți aceia subțiri sau chiar extrem de subțiri - și într-adevăr în toate grupele de vârstă - care mănâncă extrem de puțin, de fapt nu se gândesc niciodată la mâncare, să nu mai vorbim să încep cumpărături mari în supermarket în weekend.
așa că, între timp, sunt convins că mâncarea puțină funcționează pe termen lung, dar pentru început, iau dieta accidentală cu smântână, deoarece este echilibrată în ciuda valorii nutritive scăzute și conține atât grăsimi, cât și carbohidrați și proteine.
Sunt convins că va funcționa și doar pentru că vreau și m-am săturat de excesul meu de greutate.