Dieta cu supă de varză timp de 7 zile - Blogul
Dieta expresă prin excelență, care atrage cei care doresc să slăbească rapid, dieta cu supă de varză este urmată timp de 7 zile și ar putea slăbi cinci până la șapte kilograme în doar o săptămână. Concentrați-vă pe această dietă ca nimeni altul.
Ce este dietă supă de varză ?
După cum sugerează și numele, această dietă implică consumul de supă de varză nelimitată timp de o săptămână în timpul celor trei mese care alcătuiesc ziua. Dimineața, prânzul și seara, veți mânca, prin urmare, supă completând acest aliment cu fructe și legume proaspete, precum și proteine și alte alimente slabe.
Foarte restrictivă, plictisitoare, dieta cu supă de varză va necesita determinare și rigoare pentru a rezista în timp. Din fericire, nu durează mult. Se compune din arde grăsime și pentru a curăța corpul datorită ingestiei acestei supe de legume bogat în fibre și sărac în calorii.
Pentru ca această dietă să funcționeze, va trebui să o urmați la litere, amintindu-vă să beți multă apă pe tot parcursul zilei. Pentru a compensa eventualele deficiențe, puteți lua suplimente alimentare.
Rețetă de supă de varză
Ingrediente:
1 varză întreagă 3 morcovi 1 țelină 3 ceapă 2 ardei 3 roșii usturoi 3 litri de apă sare, piper
Pregătire:
Tăiați legumele în bucăți și puneți-le într-o oală. Adăugați apă în vârf și aduceți la fierbere. Condimentează și fierbe jumătate de oră. Amesteca.
O săptămână tipică de rețete dietetice cu supă de varză
Ziua 1
Fructe nelimitate (cu excepția bananelor) și apă, ceai neîndulcit sau suc de afine.
Ziua 2
Serviți supa cu un cartof cu puțin unt și legume cu frunze verzi.
Ziua 3
Puteți mânca fructe și legume.
Ziua 4
Luați lapte degresat nelimitat și mâncați maximum 8 banane.
Ziua 5
Astăzi trebuie să bei multă apă. Limitați-vă la 6 roșii și între 250 și 550 de grame de carne de vită.
Ziua 6
Carnea de vită și legumele sunt, de asemenea, după bunul plac (cu excepția cartofului).
Ziua 7
Pentru această ultimă zi, beți suc de fructe fără zahăr și mâncați legume (cu excepția cartofilor) și orez brun.
Pro și contra ale dietei cu supă de varză
Ultra eficientă, dieta cu supă de varză vă va face să pierdeți între cinci și șapte kilograme în doar șapte zile. Poate fi folosit și ca rapel înainte de a începe o dietă mai puțin restrictivă, dar totuși nivel scazut de calorii.
Cu toate acestea, chiar dacă această dietă este sățioasă, ea poate deveni rapid plictisitoare și poate duce la greață. În plus, creșterea în greutate la sfârșitul acestei săptămâni este aproape automată și se recomandă insistent să nu continuați această dietă mai mult de o săptămână fără să vă acordați două săptămâni de odihnă între ele. Această dietă ar pierde în mare parte apă și mușchi, de unde recuperarea imediată din spate.
Nu prea bună pentru sănătatea ta, dieta cu supă de varză poate fi urmată în mod excepțional în cazul unui eveniment major.
Vă place această rețetă ?
Am hipertensiune arterială și colesterol pentru care sunt în tratament permanent. Aș dori să știu dacă pot lua ANACA3 fără risc pentru sănătatea mea. Am 69 de ani
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.