Dieta de 10 zile pentru a te detoxifica de zahăr Pierde excesul de grăsime și ameliorează afecțiunile
Ce înseamnă cuvântul zahăr? Ei bine, asta înseamnă boli de inimă, infertilitate, acnee, depresie, demență, cancer și diabet. Nu sună prea dulce. Americanii consumă în medie aproximativ 68 KG zahăr pe an. Astăzi, femeia americană cântărește 75 KG, iar bărbatul american mediu cântărește 88 KG. Dar în anii 1960, situația era diferită. Femeia americană cântărea 63 KG, iar bărbatul american mediu cântărea 75 KG. Este uimitor, nu ?
68 KG de zahăr pe an înseamnă aproximativ 22 de lingurițe pe zi. Din păcate, copiii consumă în jur de 34 de lingurițe în fiecare zi, ceea ce face aproximativ 1 din 4 adolescenți cu pre-diabet. Făina și zahărul rafinat provoacă niveluri crescute de zahăr din sânge și inflamații. Cu alte cuvinte, aceste două ingrediente nu au valoare nutritivă.
Într-un studiu de la Harvard, oamenii de știință au descoperit că un lapte cu un conținut ridicat de zahăr stimulează producția de insulină, nivelul zahărului din sânge și centrele de absorbție a zahărului din creier.
600 de oameni au încercat celebra dietă a doctorului Mark Hyman. Acești oameni au reușit să piardă 1814 KG în doar 10 zile. Îți amintești ultima dată când ai pierdut 7 GK în mai puțin de două săptămâni? Această dietă nu promite lipsuri, nici diete plictisitoare și nici pofte. Tot ce trebuie să faceți este să schimbați pur și simplu modul în care vă gândiți la mâncarea pe care o consumați în fiecare zi.
Această dietă se bazează pe inversarea alimentelor care vă vor reseta creierul și corpul, permițându-vă în același timp să tăiați zahărul din dieta dumneavoastră.
Dieta de detoxifiere de 10 zile:
Iată primele 10 idei pentru detoxifierea glucidelor rafinate și a zahărului. Această nouă abordare va funcționa pentru dvs. în doar 10 zile, nu cu o zi mai mult.
În cartea sa, Dr. Mark Hyman vă pune o serie întreagă de întrebări pentru a vă ajuta să decideți dacă ar trebui să vă dezintoxicați corpul sau nu. Deci, dacă răspundeți da la oricare dintre întrebări, o detoxifiere a zahărului vă va ajuta să pierdeți în greutate și să vă simțiți mai bine și fără durere.
Regula de aur pentru înțărcarea cu succes ... Faceți clic pe butonul roșu de mai jos pentru a merge la pagina următoare:
[nextpage title = "Pagina următoare"]
Regula de aur pentru înțărcarea cu succes:
Există o singură modalitate de a opri dependențele fiziologice: opriți-vă. Un alcoolic nu bea niciodată mai mult de o băutură: trucul este să faci curcan rece. Deci, trebuie doar să nu mai consumați toți îndulcitorii artificiali, toate produsele din făină și toate formele de zahăr, deoarece aceste ingrediente stochează doar mai multe grăsimi și încetinesc metabolismul. În mod ideal, timp de 10 zile, ar trebui să evitați alimentele care au o etichetă, un pachet sau un colet. În schimb, mâncați alimente reale, proaspete, gustoase.