Dietă de 14 săptămâni Thorsten Legat pierde 24 de kilograme

Dieta de 14 săptămâni: Thorsten Legat pierde 24 de kilograme

  • Thorsten Legat (51 de ani) a pierdut 24 de kilograme impresionante cu o dietă hardcore.
  • Dieta durează 14 săptămâni, apoi ține post încă șase săptămâni.
  • „Opt litri de apă, trei shake-uri, 1,3 litri de ceai de urzică, ceai verde și ceai negru” fac parte din meniul său zilnic.

Fostul fotbalist profesionist a dovedit adesea că Thorsten Legat (51 de ani) are un mare spirit de luptă. În tabăra junglei în 2016, reputația sa „Kasalla” a devenit faimoasă. Apoi a apărut în numeroase alte emisiuni TV. Legat nu a avut prea multe de făcut în timpul crizei Corona. „În perioada Corona, m-am gândit: La naiba, a devenit atât de plictisitor și liniștit”, explică tânărul de 51 de ani într-un interviu RTL.

dietă

Plictiseala i-a dat o idee: vrea să slăbească. După cum i se potrivește unui Thorsten Legat, el alege versiunea hardcore în consultare cu antrenorul său de fitness. „Opt litri de apă, trei shake-uri, 1,3 litri de ceai de urzică, ceai verde și ceai negru” erau mesele sale zilnice pentru o vreme. „Am urmat o dietă timp de 14 săptămâni și apoi am postit timp de șase săptămâni”, explică el. În ultimele cinci zile, el a consumat de fapt doar 600 de calorii.

Din păcate, nu tot conținutul poate fi afișat corect în această vizualizare.