Dieta de 3 zile pentru a vă curăța complet corpul de zahăr, a pierde în greutate și a vă îmbunătăți
Cum să evitați zahărul:
Poate părea imposibil să eliminați zahărul din dietă, dar dacă doriți, dacă începeți să reduceți zahărul, veți avea anumite simptome de sevraj, inclusiv tristețe, dureri de cap, durere, slăbiciune etc. Aceasta înseamnă că creierul trimite semnale către corpul tău spunându-i că are nevoie de mai mult zahăr.
Dieta de 3 zile pentru a vă detoxifica corpul și a pierde în greutate
Ziua 1
Mic dejun:
- Aveți o ceașcă de ovăz cu fructe de pădure și câteva migdale și semințe sau mâncați 3 ouă (amestecate sau fierte)
Gustarea de dimineață:
- * 1 castron de nuci
Masa de pranz:
- piept de pui bine gătit cu dovlecei, sfeclă, morcovi, păstârnac, napi, fasole și migdale.