Dieta de 4 zile Dieta de 4 zile Dieta separată și pierde în greutate

Dieta disociată de 4 zile: dietă pentru a slăbi 2 kg în 4 zile.

Dieta disociată de 4 zile constă în evitarea combinațiilor de alimente care vă îngrașă. Dieta împărțită te ajută să digere mai bine și să te simți mai bine. Regimul de 4 zile trebuie urmat cu precizie. Interacțiunea chimică a alimentelor te face să slăbești.

zile

Pierdere în greutate: 2 kg în 4 zile.
Durata planului: 4 zile (nu prelungiți mai mult de 4 zile fără supraveghere medicală)

Recomandările generale ale dietei disociate de 4 zile:
• Toate alimentele trebuie consumate în porții normale.
• Alegeți, de preferință, alimente întregi (orez brun)
• Îndepărtați pielea de pe pui.
• Beți cel puțin 5 pahare de apă pe zi: 1 înainte de fiecare masă, 1 seara și 1 înainte de culcare.

Meniu dietă disociată de 4 zile


ZIUA 1 a REGIMULUI DISOCIAT

Mic dejun: 1/2 portocală și 1 ceașcă de cafea neagră sau ceai.