Dietă De aceea prietenii tăi ar putea fi de vină dacă nu slăbești ELLE
Nu vreau înghețată, iubito: dacă nu vorbești sincer cu prietenii tăi, aceștia îți manipulează (din greșeală) planurile de dietă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De data aceasta v-ați acordat și vedeți deja primele succese: și totuși pur și simplu nu vă puteți ține de rezoluțiile alimentare atât de disciplinate pe cât doriți. La naiba, de ce este asta? Sună surprinzător, dar potrivit unui nou studiu, prietenii tăi ar putea fi motivul.
Acesta este motivul pentru care prietenii îți influențează succesul în dietă
Prietenii tăi trec cu tine subțiri - așa este, arată doar puțin diferit în ceea ce privește cifra ta de vis: potrivit unui nou studiu publicat de Universitatea de Stat din Carolina de Nord, unul dintre principalele motive este să ai propriul tău Neputând pune în aplicare rezoluțiile așa cum a planificat cineva, nu de exemplu propria voință slabă, ci mediul personal. Pentru că cei mai buni prieteni, colegi și familie manipulează planurile iar și iar, unii inconștient, alții complet deliberat.
Acesta este modul în care vă manipulează planurile de slăbire
În zilele noastre este aproape imposibil să consumi o dietă disciplinată fără ca alții să comenteze acest lucru. Și toți cei care au decis să slăbească câteva kilograme sunt sigur că vor cunoaște una dintre aceste situații: Părinții spun că nu trebuie, faceți prieteni, nu ar trebui să fiți prea stricți cu voi înșivă, la urma urmei, v-ați schimbat deja atât de pozitiv iar colegul explică faptul că efectul yo-yo ar distruge imediat orice succes oricum - și, astfel, va da frâna pe ultima unitate. Potrivit cercetătorului cercetător, oricât de mare ar fi motivația ta, atâta timp cât mediul tău personal nu susține planurile și te ajută să le implementezi, vei eșua întotdeauna.
Cereți prietenilor dvs. sprijinul lor
Desigur, se înțelege frumos atunci când cel mai bun prieten îți întinde o înghețată cu cuvintele „Ești grozav așa cum ești”, dar nu te apropie de dorința ta de a slăbi. Explicați-le prietenilor, colegilor și familiei că vă pasă cu adevărat și că ați dori să vă sprijine pe parcurs. Puteți găsi chiar și pe cineva care să se alăture planurilor dvs. de alimentație. Pentru că de multe ori oamenii care încearcă să te încetinească sau să te scape de o dietă sunt tocmai cei care sunt de fapt gelosi de succesul tău, deoarece încearcă ei înșiși același lucru și eșuează din nou și din nou.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Doriți întotdeauna să obțineți imediat cele mai noi sfaturi și trucuri pentru un corp mai sănătos și mai suplu? Apoi urmează-ne pe Facebook!
Cele mai recente videoclipuri de pe ELLE.de
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile