Dieta de adoptat în caz de diabet prediabet

Diabetul este o patologie care afectează tot mai mulți oameni și mai ales tot mai mulți tineri. Multă vreme, incidența diabetului a venit după 70 de ani pentru bărbați și 75 de ani pentru femei. Dar acum vedem din ce în ce mai mult diabet de tip 2 de la vârsta de 50 de ani, mai ales la bărbați.

rezumat

1. Ce este diabetul ?
2. Care sunt diferitele tipuri de diabet ?
   1. Diabetul de tip 1 sau insulino-dependent
   2. Diabetul de tip 2 sau diabetul zaharat
   3. Diabetul de tip 3 sau diabetul creierului
   4. Diabet gestațional
   5. Diabetul MODY
3. Măsuri igienico-dietetice
   1. Activitate fizica
   2. Alimente
4. Ce este prediabetul ?

Ce este diabetul ?

Diabetul este o boală care apare atunci când nivelul de glucoză din sânge, numit și zahăr din sânge, este prea mare. Glucoza este principala sursă de energie a organismului și provine din alimentele pe care le consumați.

Insulina, un hormon produs de pancreas, ajută glucoza din alimente să intre în celule pentru conversia în energie. Uneori organismul nu produce suficientă insulină, sau deloc, sau nu o mai poate folosi. Glucoza rămâne apoi în sânge și nu ajunge la celule. În timp, prezența unei cantități prea mari de glucoză în sânge poate duce la probleme de sănătate: boli de inimă, boli de rinichi, probleme de vedere, leziuni ale nervilor, probleme la picioare ...

Care sunt diferitele tipuri de diabet ?

Există 5 tipuri de diabet:

Diabetul de tip 1 sau insulino-dependent

Este de obicei detectată la copii sau adulți tineri. Mecanismul este după cum urmează: celulele pancreasului nu mai produc insulina de care organismul are nevoie. Astfel, zahărul nu mai intră în celule pentru a fi utilizat și rămâne în sânge (determinând astfel creșterea zahărului din sânge). Tratamentul este administrarea insulinei.

Diabetul de tip 2 sau diabetul zaharat

Apare mai ales după ani de obiceiuri alimentare proaste asociate unui anumit stil de viață sedentar.

Se dezvoltă în timpul vieții în mai multe etape:

1. În primul rând, o dietă prea bogată în zaharuri crește nivelul zahărului din sânge prea mult și prea frecvent. Acest lucru duce la o producție mare de insulină. În timp, celulele devin rezistente la insulină. Această rezistență se înrăutățește și în caz de supraponderalitate/obezitate. Este'rezistenta la insulina.
2. În al doilea rând, zahărul stagnează în sânge și astfel provoacă hiperglicemie. Organismul va încerca să se adapteze prin creșterea în continuare a producției sale de insulină, care estehiperinsulinism.
3. În al treilea rând, celulele pancreasului se epuizează și nu mai produc suficientă insulină, adică.deficit de insulină.

Tratamentul este în primul rând modificări ale dietei și apoi administrarea ADO (antidiabetice orale) și poate merge până la administrarea insulinei.

---