Dieta de auto-îndoială M-am abținut de la gânduri negative timp de 14 zile
Aș crede că sunt o persoană bine disciplinată. Doar atunci când vine vorba de a nu face ceva - adică a renunța în mod conștient la obiceiuri - sunt un eșec. Din experiență - de exemplu prin post - știu că este este extrem de benefic, din când în când a pedepsi conștient.
Deși nu a fost ușor la început, în câteva zile a devenit evident efectul stimulant al dietei mele auto-inventate.
Formula de fericire mai puțin-este-mai mult intră aici în joc și omule se simte mai liber, mai relaxat și mai fericit într-un timp foarte scurt. Ca antrenor mental, m-am gândit recent la propriul meu regim de post: Post pentru 14 zile de îndoială de sine a fost deviza mea.
Gânduri de apreciere și „topping-uri de sine însuși”
Deși nu a fost ușor la început, a apărut în câteva zile efect stimulator al dietei mele auto-inventate. De îndată ce am observat că îndoiala de sine îmi poluează gândurile, am ales în mod conștient gânduri împuternicitoare și de apreciere față de mine.
De îndată ce am observat că îndoiala de sine îmi poluează gândurile, am ales în mod conștient gânduri împuternicitoare și de apreciere față de mine.
Dar mai presus de toate acestea „Condimente de stimă de sine”, Cu care mi-am încununat leacul de post, mi-am obținut rapid valoarea în sine în formă maximă. Pe deasupra, mai era un altul Porțiune de seninătate, care a făcut ca perfecționismul meu să zdruncine în pivniță, precum și în una Briza fericirii liniștitoare. Imitați și Deci merită încercat. Din acest motiv, mi-am adus astăzi ghidul de 14 zile.
14 pași către mai multă iubire de sine
Pentru ca dieta cu îndoială de sine să aibă succes, este necesar să faceți câteva preparate:
- Setați o perioadă de timp adecvată.
- 5-15 minute pe zi ar trebui rezervate dietei.
- Salvați instrucțiunile de dietă cu îndoială de sine cu un sfat de „topping” pe zi pe desktop, astfel încât acestea să fie întotdeauna accesibile.