Dieta de detoxifiere cu lămâie tot ce trebuie să știți despre dieta cu lămâie

Actualizat 02/04/2019 de Bérangère Barataud

Dieta de detoxifiere cu lămâie a fost lansată în Elveția în urmă cu peste 30 de ani. Se consideră că este mai mult un post decât o dietă. Se bazează pe consumul unei băuturi făcute cu suc de lămâie, care ar acționa „ca un detergent intern pentru dizolvarea excesului de grăsime”.

Principiul dietei de detoxifiere cu lămâie

Această dietă se bazează pe consumul exclusiv al unei băuturi din suc de lămâie, sirop de arțar și palmier, timp de 5 până la 10 zile. Scopul este de a „detoxifica”: să vă curățați corpul în timp ce luați o pauză de la alimentele solide.

Riscurile acestei diete

Este cea mai slabă dietă din cele 15 studiate de ANSES: de abia 600 kcal pe zi, când corpul nostru are nevoie de aproximativ 1800 - 2200 kcal pentru a funcționa corect. Dietele foarte slabe în calorii cauzează inflamație și fibroză în ficat, precum și calculi biliari. Acestea determină pierderea rapidă în greutate, promovând pierderea osoasă, ceea ce pune o problemă, mai ales în cazul unor diete repetate de câțiva ani.

---