Dieta de detoxifiere - Infuzii de plante pentru scurgere - Fișe de sănătate și sfaturi medicale

• Principiul. Bogate în antioxidanți, unele plante îmbunătățesc funcțiile digestive, drenajul și eliminarea toxinelor. Printre cele mai recunoscute: tulpini de păpădie, pajiști și cireșe cu puternice proprietăți diuretice, mentă și ridiche neagră care reactivează „filtrul de particule” hepatic și favorizează funcționarea vezicii biliare. Cicoarea, care stimulează funcțiile de eliminare digestivă. Ceai verde, bogat în antioxidanți, care facilitează eliminarea grăsimilor și digestia.

detoxifiere

• In practica. Consumul de 1 litru pe zi de ceaiuri de plante și infuzii (nu prea fierbinte, la temperatura camerei pentru a evita iritarea esofagului și a stomacului) ajută la eliminarea toxinelor. Plantele se găsesc în vrac în plante medicinale (unde puteți solicita amestecuri personalizate, în funcție de nevoile dvs.) sau le puteți cumpăra în plicuri gata de infuzat în magazinele organice (Detox Herbal Tea Drainaflore, Organic Detoxifying Herbal Sanoflore sau Bioconseils Depurative Infusion de la Ponroy la Naturalia). Puteți opta, de asemenea, pentru un ceai verde „real”, bogat în antioxidanți (cum ar fi ceaiul organic Rooibos, ceaiul Kusmi, de asemenea nefermentat și fără teină, care îi permite să fie băut de dimineață până seara). În cele din urmă, există băuturi vegetale concentrate care trebuie diluate într-o sticlă de apă (Detox Drainaflore bio Superdiet, sau Concentrate Detox Bio Fleurance Nature). Practic, dar mai puțin plăcut