Dieta de la Hollywood un leac cu fructe pentru slăbit

Acest program de scădere în greutate constă în consumul de fructe (cu excepția bananelor, considerate prea dulci) și legume (dar această metodă de scădere în greutate accentuează în principal fructele și nu legumele) și asta după bunul plac.

Această cură de fructe este de fapt o dietă de excludere care susține neamestecarea alimentelor (la fel ca dieta ananas-grapefruit și dieta Atkins), deoarece interzice consumul tuturor celorlalte alimente (în special a celor care sunt procesate, gata de consum) alimente industriale de exemplu).

Aveți grijă, acesta este mai mult un remediu decât o dietă, în sensul că ar trebui să o urmați doar pe termen scurt (câteva zile sau o săptămână maximum).

Numele acestui program de slăbit vine de la faptul că multe vedete de la Hollywood îl urmează cu scopul de a slăbi rapid (pentru a trece un casting sau pentru a intra într-un rol mai repede, de exemplu). Fructele oferă aproape întotdeauna foarte puține calorii, deci pierzi în greutate într-un timp foarte scurt.

Printre fructele emblematice ale dietei de la Hollywood, mai mult sau mai puțin susținute pentru virtuțile lor „de ardere a grăsimilor” (totuși, argument argumentat științific), găsiți:

Ananas (acesta este singurul fruct care poate facilita digestia proteinelor, dar în niciun caz de arzător de grăsimi),
Papaya,
Pepene.

Aceste 3 fructe emblematice (toate fructele exotice), privilegiate în timpul săptămânii unei cure de fructe, trebuie consumate cu un spațiu de 2 ore între fiecare fruct.

Puteți mânca alte alimente dacă nu puteți rezista tentației, ci doar o dată sau de două ori pe săptămână și în cantități foarte mici. În plus, dacă consumi un alt aliment decât un fruct, acesta trebuie să fie urmat de 3 zile de vindecare a fructelor imperativ pentru a compensa.

Iată un meniu tipic de dietă hollywoodiană de o săptămână (pe care îl puteți urmări cu pâine, legume și amidon pentru a vă obișnui corpul cu o dietă mai echilibrată):

Prima zi: ananas de dimineață până seara (un fruct la fiecare 2 ore),
A doua zi: papaya sau mere dimineața, ananas la prânz, mere sau mango seara,
A 3-a zi: mere sau kiwi dimineața, ananas la prânz, mere sau kiwi seara,
A 4-a zi: pepene verde sau zmeură,
A 5-a zi: pepene verde dimineața, caise la prânz, afine sau coacăze negre seara,
A 6-a zi: prune uscate dimineața, ananas la prânz, pepene verde seara,
A 7-a zi: pepene verde sau mere de dimineața până seara (un fruct la fiecare 2 ore).