Dieta de slăbire eficientă, sănătoasă și dovedită științific

Videoclip grozav, ca de obicei, care traversează seriozitatea și umorul! 🙂
De asemenea, vă recomand site-ul myfitnesspal.fr, care este un site excelent pentru contorizarea caloriilor, cu statistici și o aplicație care vă permite să scanați alimente (pentru a intra mai rapid în profilul dvs.) !
Cu opțiunea de a introduce rețete (calorii calculate în funcție de ingrediente/cantități), memoria ingredientelor utilizate frecvent, lizibilitate bună, este posibilă o mică rețea socială cu prietenii/familia sau colegul site-ului etc. 🙂
Oferă o idee bună despre ceea ce mâncăm zilnic 🙂

dieta

Vă mulțumesc din nou pentru toate aceste videoclipuri vesele și vesele .
Diane

Bună David, am vrut să știu că este părerea ta despre nutriția crono. Mulțumesc

Nu prea știu, scuze Sadi.

Nicio problemă David;-)

Eh eh. În timp ce sunt sedentar, DEJ-ul meu este egal cu 2025 kcal. Știind că am 1,84 m înălțime și cântăresc 86 kg, câți ani am David? Haha. Bine, un briefing grozav încă o dată. Descarc aplicația fitness pal, îți contin antrenamentul (săptămâna 2) și în 4 săptămâni sunt un alt bărbat. Și Bing

Bună seara David,
În primul rând, vă mulțumesc pentru site-ul dvs. și videoclipurile dvs., care nu duc lipsă de umor. Vă revizuiesc sfaturile din noiembrie și am reușit să-mi schimb dieta fără durere.
Am început de la 90 kg pentru 1,73 și sunt bucuros să cântăresc astăzi 76,6 kg cu un ton de neegalat!
Așa că mi-a făcut plăcere să alerg din nou, continuu cu bicicleta și în timpul săptămânii seara fac una dintre sesiunile tale aproape în fiecare zi.