Dieta - Dieta ketogenică este controversată - Economie

Defectul planului lui Trump

Președintele SUA care a ieșit a crezut că are șansa de a câștiga în cele din urmă alegerile în instanță. De ce acest plan nu funcționează.

Nimeni nu ne va deranja

Walter Emmisberger a luptat împotriva atacurilor de panică și a fricii vagi toată viața. Apoi descoperă dosarele vieții sale, citește despre medicii care i-au testat droguri când era copil - și autoritățile care au urmărit.

Ce ar sfătui marii gânditori în criza Corona

Guvernare bine - cum funcționează? Filozofi celebri precum Platon, Machiavelli sau Hegel au găsit răspunsuri care sunt și astăzi semnificative. Ce ați spune dvs. și alți gânditori despre cerința de mască, protestele Corona și activitatea cancelarului.

Casa mea este biroul meu

Electricitate pornită, încălzire pornită: Cei care lucrează la biroul de acasă ar trebui să poată deduce în curând costurile din impozitele lor. Dar există limite la generozitate.

Nu se va întâmpla nimic

Responsabilitatea personală este necesară pentru a aplana curba. Este doar amuzant cât de mulți oameni cred că cu siguranță nu sunt expuși riscului - și nici un pericol pentru alții.

Martor cheie viu, mort

Miliardele enigmatice ale lui Franz Beckenbauer au ajuns odată la funcționarul Mohamed bin Hammam. El ar putea rezolva cauza Cupei Mondiale a Germaniei - dar în loc să pună la îndoială Qatarul, eticienii FIFA l-au declarat mort.

„Când ești afară, începe de la zero”

Gabriele Metzger l-a interpretat pe Charlie la barul „Verbotene Liebe” timp de 20 de ani. Acum seria se repornește - și a revenit. O conversație despre 4664 de episoade care ți-au schimbat viața și întrebarea de ce actoria este o profesie brutală.

„Nu am mai experimentat niciodată un astfel de sentiment de pierdere totală a controlului”

Flávia din Rio și Robin din Düsseldorf au fost separate luni de zile din cauza restricțiilor de călătorie. Ce au învățat despre dragoste în acest proces.

Femeia care vrea să redea încrederea

Chiar și în echipa lui Obama, Jennifer Psaki a avut încredere că va face multe. După patru ani de Trump, așteptările viitoarei purtătoare de cuvânt a Casei Albe sunt mult mai mari.

Cel mai mare proiect turistic din sudul Germaniei ar putea fi construit pe locul unui vechi depozit de muniții. Despre o inițiativă cetățenească frustrată și un ministru care se plimbă în secret prin pădure alături de un lobbyist.

Dieta: Dieta ketogenică este controversată

München (dpa/tmn) - indiferent dacă este în pâine, paste sau fructe - carbohidrații sunt peste tot. Acestea sunt considerate a fi furnizorul de energie numărul unu pentru organismul uman și în special pentru creier.

Direct de pe canalul de știri dpa

Cei care optează pentru o dietă ketogenică reduc aportul zilnic de carbohidrați la minimum aproximativ 20 - 50 de grame. În schimb, sunt folosite alimente bogate în grăsimi, de la cârnați și carne la smântână, ouă și brânză la nuci.

Susținătorii unei astfel de diete cred că dieta strict scăzută în carbohidrați nu numai că duce la scăderea în greutate, dar poate avea și efecte benefice asupra bolilor grave. Criticii susțin că există o lipsă de dovezi științifice clare pentru acestea din urmă. „O dietă ketogenică este recomandată doar de medici pentru copiii cu epilepsie”, spune profesorul Georg Wechsler. Specialistul în medicină internă din München este președintele Asociației Federale a Nutriționiștilor Germani (BDEM). În opinia sa, dieta ketogenică are „multe dezavantaje și efecte secundare”.

Ideea de bază din spatele acestei diete: dacă aportul zilnic de carbohidrați este mai mult sau mai puțin absent, atunci organismul nu are de ales decât să schimbe metabolismul. El caută noi surse de energie - și asta este grăsime. Pentru a face acest lucru, el atacă depozitele de corpuri pe de o parte. Pe de altă parte, folosește grăsimile furnizate prin alimente. Corpul produce așa-numitele cetone. Ele alimentează organismul cu energie. De obicei, nu există creștere în greutate din cauza dietei bogate în grăsimi, deoarece carbohidrații sunt omiși. Deseori există un efect de scădere în greutate datorită proporției ridicate de proteine și legume.

O dietă ketogenică, dacă este cazul, ar trebui să fie întotdeauna efectuată sub strictă supraveghere medicală, spune Wechsler. Există riscul ca o dietă bogată în grăsimi să conducă la depuneri pe vase. Acest lucru poate duce la un accident vascular cerebral sau un atac de cord. În plus, dieta ketogenică înseamnă că producția de acid uric crește: „Acest lucru crește riscul de a dezvolta gută”. Cei care urmează o dietă ketogenică ar trebui, prin urmare, să li se verifice periodic acidul uric.

Susținătorii dietei ketogenice presupun că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra evoluției cancerului. „Până în prezent, însă, nu există descoperiri științifice generale în acest sens”, spune Wechsler. Societatea germană de nutriție (DGE) exprimă o opinie similară: "În prezent există doar câteva studii cu privire la acest lucru la persoanele care suferă de cancer. Nici regresia tumorii, extinderea vieții, îmbunătățirea răspunsului la terapie sau mai puține efecte secundare din dieta ketogenică nu au putut fi găsite", spune DGE -Vorbitor Antje Gahl.

„De fapt, cu această dietă, cel puțin la început, se ard mai multe grăsimi decât cu orice altă dietă de slăbit”, explică Margret Morlo de la Asociația pentru Nutriție și Dietetică (VFED). Cu toate acestea, dieta este controversată în general datorită potențialelor sale efecte secundare și a dezechilibrului. Oricine are o greutate ușoară sau severă ar trebui să solicite sfaturi nutriționale și apoi să consulte un dietetician sau nutriționist certificat. În acest fel, mai întâi se poate clarifica cauza obezității. Împreună cu specialiștii, cei dispuși să piardă în greutate își pot schimba dieta și, dacă este necesar, stilul de viață pas cu pas. „Succesul nu poate fi atins foarte repede, dar nu există efecte secundare pentru participanți”, spune Morlo.