Dieta disociată - Fișă practică realizată de un naturist - Doctonat

Dieta disociată ia în considerare asocierile bune (sau combinațiile) dintre alimente. Aceste combinații sunt decisive pentru o bună digestie. Această fișă explică principiile, un tabel de compatibilități și exemple de meniuri.

- Pe scurt
- Descriere
- Tabel de combinații de alimente
- Principiile principale
- Meniuri tipice
- Lista de alimente
- Bibliografie

Pe scurt

Obiective:

Linii generale:

Nu amestecați zaharurile (rapide sau lente) cu:
• proteine animale și
• alimente acide (produse lactate, legume acide, vin, oțet etc.)

Recomandat pentru a preveni:

Oboseala și lipsa de energie
Putrefacția în sistemul digestiv, vector al multor boli
Probleme de digestie
Boli cu o componentă acidă: arterioscleroză, degenerare articulară, tendinite, aciditate a mucoaselor etc.

Avantajele planului divizat

Creșteți speranța de viață sănătoasă
Eficient rapid
O gamă largă de alimente
Contribuie la restabilirea funcției digestive și la recâștigarea greutății „sănătoase”

Uşura:

Moderabil de ușor de urmărit

Asemănare cu:

Precauții

Această dietă disociată este considerată astăzi ca o monodietă pe care este interesant să o faceți pentru a vă detoxifica corpul, dar la fel ca toate monodietile, nu ar trebui să se facă pe termen lung.

Descriere

Dieta disociată (sau combinațiile de alimente) sau a fost dezvoltată de igienistul american H.M. Shelton la începutul secolului al XIX-lea.
Ceea ce căuta H.M. Shelton prin disocierea alimentelor era o dietă sănătoasă.

Cum? 'Sau' Ce? Luând în considerare timpul de digestie al fiecărui nutrient, mediul acido-bazic necesar procesării alimentelor și locul „principal” al digestiei fiecăruia.
Știind și asta cheltuim aproximativ 50% din energia noastră zilnică pentru a digera și asimila, această dietă reduce această rată și crește rata de energie rămasă pentru alte activități organice, fizice și intelectuale. Nu toate fiind egale în fața legilor naturii, în funcție de vitalitatea fiecăruia, pentru aceeași masă, digestia poate fi mai mult sau mai puțin dificilă. Pentru persoanele cu vitalitate redusă, această energie eliberată de timpul de digestie va promova o „curățare” a corpului, care va restabili tonusul și va stimula vitalitatea.