Dieta Dukan la 2 ani după stabilizarea atentă nu este dobândită
Instrumente de subiect
Afişa
Am citit mărturiile tale și mă regăsesc în situația ta: am făcut dukan în 2010, am slăbit 19 kg în timpul croazierii și am continuat să pierd în consolidare; în total am slăbit 30 kg. După ce m-am trezit la greutatea potrivită conform dukan, la 72 kg în care sunt foarte bine, am ținut 2 ani. Și patatraque, la sfârșitul anului 2012 și tot 2013 a început totul în direct. Tot cu probleme personale.
Astăzi mă simt bine și sunt gata să o fac din nou. Este prima mea zi. Din 2011 am început psihoterapia pentru a încerca să înțeleg de ce îmi neglijez corpul atât de mult și că absolut nu știu cum să-mi gestionez dieta, în timp ce, în plus, sunt un luptător, o muncitoare, care a întreprins lucruri extraordinare în viața ei . viața, care a obținut recunoaștere socială etc.
Dar imaginea și greutatea mea sunt un eșec. Am noroc că am o față frumoasă, un zâmbet frumos, ochi frumoși. Dar niciodată în copilărie nu am avut stomacul plat.
Asta e povestea mea
Pascale
Mărturia ta este foarte semnificativă și cred că mulți dintre noi ne întâlnim acolo.
Mult noroc pentru tine, pentru tine, pentru mine.
Am citit mărturiile tale și mă regăsesc în situația ta: am făcut dukan în 2010, am slăbit 19 kg în timpul croazierii și am continuat să pierd în consolidare; în total am slăbit 30 kg. După ce m-am trezit la greutatea potrivită conform dukan, la 72 kg în care sunt foarte bine, am ținut timp de 2 ani. Și patatraque, la sfârșitul anului 2012 și tot 2013 a început totul live. Tot cu probleme personale.
Astăzi mă simt bine și sunt gata să o fac din nou. Este prima mea zi. Din 2011 am început psihoterapia pentru a încerca să înțeleg de ce îmi neglijez corpul atât de mult și că absolut nu știu cum să-mi gestionez dieta, în timp ce, în plus, sunt un luptător, o muncitoare, care a întreprins lucruri extraordinare în viața ei . viața, care a obținut recunoaștere socială etc.
Dar imaginea și greutatea mea sunt un eșec. Am noroc că am o față frumoasă, un zâmbet frumos, ochi frumoși. Dar niciodată în copilărie nu am avut stomacul plat.
Asta e povestea mea
Pascale
Evident, nu am acces la toate subiectele forumului, deși sunt antrenat. Așa mi-a explicat un moderator, de aceea nu-ți găsesc postările.
Da, vom ajunge acolo. Mi-a luat mult timp să nu mai pun zahăr în cafea, să nu mă mai mușc de unghii etc...
Deci poate da, avem nevoie de timp pentru a accepta un stil de viață nou. Un stil de viață sănătos care nu face parte din genele noastre. Sport sau cel puțin un minim de activitate fizică pentru a ne menține greutatea.
În trecut, trebuia să lucrezi ca să mănânci. Cheltuielile fizice erau o necesitate vitală. Astăzi, îmi este greu să mă mut decât să lucrez. Mi-a plăcut drumețiile, dar încă am nevoie de costul piciorului în sec. pentru a merge acolo.
Am început în 2010 și 1 1/2 ani mai târziu am slăbit 62 kg, am început de la 118 kg, trebuie să crezi deja în el și să fii motivat, să știi ce vrei, să fii bine în cap, pentru că este adevărat că e greu, dar rezultatul este acolo, este o alegere, citesc în fiecare zi pe forum, CE NE FĂCU CRESCERE ÎNTREDEAUNA NE CRESTE, indiferent de dieta a început, corpul nostru va funcționa întotdeauna la fel, și chiar „mai rău” după o dietă, când înțelegeți cum funcționează, se rezervă imediat ce este privat .
4 ani mai târziu. Încă cântăresc + - 57 kg, pariul meu a fost câștigat și ținut până în prezent, dar este sigur că nu este ușor în fiecare zi, de aceea mi-am schimbat garderoba foarte repede. Pe măsură ce slăbesc, și îmbrăcămintea adaptată corpului (pantaloni strâmți) pentru a fi o alertă în cazul recâștigării în greutate și ceea ce mă motivează să acord atenție.