DIETA FĂRĂ A FACE O DIETĂ DIETA NOASTRA PREFERATĂ! Delphine Remy

CE. Într-adevăr, suntem obișnuiți cu diete precum Weight Watchers și Slim Fast încă din anii 1950. Puțin mai târziu, anii 1970 ne-au oferit dieta Atkins și armata sa de proteine. Și, în anii nouăzeci, eram în vânătoarea de techno și de carbohidrați răi. Multe alte mofturi s-au născut ... și au dispărut. Știați că 98% dintre persoanele care slăbesc în urma unei diete o recapătă în decurs de un an? De ce ? Deoarece marea majoritate a dietelor tratează simptomele și nu cauza. Prea multă mâncare, obiceiurile alimentare proaste și atitudinile compulsive sunt foarte des „simptomele” și rezultatul unui stil de viață inadecvat, al stresului excesiv și al dezechilibrelor fiziologice.

dietă

Păstrează banana
Nu, nu, nu vă voi oferi o dietă specială cu banane !
Vreau doar să vă transmit că, cu cât vă bucurați mai mult de mese, cu atât veți realiza mai mult corelația dintre corp și minte și modul în care ceea ce puneți în corp vă afectează în mod direct starea emoțională și fizică. Ideea nu este să ne concentrăm asupra a ceea ce nu funcționează. Scopul este de a identifica ceea ce funcționează pentru dvs., este o abordare super pozitivă (care se schimbă nu!). Așa că renunță imediat la această lungă listă de restricții care te frustrează, provoacă eșecuri după eșec și dau senzația de stima de sine scăzută.

Reformatați mainframe-ul
Filozofia din spatele dietei fără dietă este aceea de a vă face să uitați de numărarea caloriilor și de a vă permite să consumați alimente în proporții care vă sunt satisfăcătoare.
Dieta fără dietă este menită să vă elibereze de restricțiile mentale pe care le-ați creat și le-ați pus în legătură cu mâncarea. Acesta este primul pas pentru a vă împuternici corpul și pentru a stabili o relație sănătoasă între acești doi parteneri: corpul/mâncarea, care ar trebui să fie cei mai buni prieteni din lume.