Dieta Glyx - experiențe și sfaturi valoroase pentru tine!
Dieta Glyx vă poate ajuta să slăbiți?
Pierderea permanentă a unui kilogram sau două este visul multor oameni. Dar care este cel mai bun mod de ao face? În majoritatea revistelor pentru femei, o dietă diferită este promovată și vândută ca un miracol în fiecare număr. „Dar ce dietă este perfectă pentru mine?” Vă întrebați? Atunci ar trebui să citiți cu siguranță aici. În acest text aș dori să vă prezint în detaliu dieta Glyx. Acest lucru vă va spune dacă este potrivit pentru dvs. sau dacă ar trebui să alegeți o altă metodă de slăbit.
Ce este dieta Glyx?
Numele Glyx Diet provine inițial de la ecotrofologul (gospodărie și nutriționist) Marion Charlotte Grillparzer, care lucrează și ca jurnalist și autor și scrie pentru reviste precum Stern, Die Bunte, Freund, Donna sau Elle. Din 1999, ea a publicat, de asemenea, zeci de ghiduri la Gräfe und Unzer Verlag, inclusiv cartea ei despre Dieta Glyx în 2003, care, la fel ca mai mulți succesori mai târziu (de exemplu, Glyx Diet Cookbook), a devenit bestseller Acum au existat peste un milion de exemplare ale „Dietei GLYX. Slăbește cu un sentiment de fericire ”.
Principiul dietei Glyx afirmă că, atunci când urmează o dietă, ar trebui să mănânci în principal alimente cu un indice glicemic scăzut sau GI pe scurt. Deci, aici nu numărați calorii sau trebuie să acordați o atenție specială grăsimilor, zahărului sau proteinelor, dar principalul lucru nu este să consumați prea multe alimente cu „glic” ridicat.
Dar care este oricum indicele glicemic?
Zahărul îți mărește indicele glicemic. Dieta Glyx își propune să evite acest lucru.
Pentru cine este potrivită dieta Glyx?
Dieta Glyx este potrivită atât pentru femei, cât și pentru bărbați, care doresc să slăbească fără să-i fie foame sau să accepte malnutriția. În opinia mea, Dieta Glyx nu este deloc o dietă clasică, ci mai degrabă o schimbare a dietei în alimente sănătoase care te ajută să slăbești. Așadar, puteți trăi permanent conform principiului Glyx și nu vă riscați sănătatea după câteva săptămâni, așa cum se poate întâmpla și în cazul altor diete care se bazează pe o dietă puternic redusă de calorii și o dietă restricționată. Întrucât de fapt „doar” vă schimbați dieta „sănătoasă” cu Dieta Glyx, nu ar trebui să vă așteptați la miracole pe termen scurt pe cântare: „10 kilograme în două săptămâni” și rezultate similare pe care alte diete le promit că nu sunt necesare aici așteptat. Prin urmare, văd dieta Glyx, așa cum am menționat, mai mult ca o schimbare a dietei pentru persoanele supraponderale, care promite rezultate lente, dar de durată.
Dacă Dieta Glyx nu este potrivită pentru dvs., ar trebui să aruncați o privire la Dieta HCG.
Planul de dietă Glyx
Nu există un „plan” real în sensul „În ziua 1 pentru micul dejun puteți mânca exact două ouă și o roșie, pentru cină în ziua 1 acest lucru și acela” nu există cu dieta Glyx. Potrivit lui Marion Charlotte Grillparzer, pentru a slăbi cu succes, avem nevoie de cel puțin „o jumătate de oră de exerciții fizice, trucuri cu privire la modul de combatere a stresului, multe proteine, grăsimile potrivite, suficiente substanțe vitale, multă plăcere” și trebuie să fii „plin și fericit”. Cu toate acestea, se recomandă începerea dietei Glyx cu două „zile de supă cu arzător de grăsimi” pentru a purifica corpul și a servi ca primă motivație. Potrivit lui Grillparzer, este bine, de asemenea, dacă faci doar o „zi de supă pentru arzător de grăsimi” sau trei. După cum am menționat, nu există reguli stricte pentru dieta Glyx. Practic, ar trebui mai întâi să vă cunoașteți propriul corp puțin mai bine și să obțineți cunoștințe despre alimentația sănătoasă, apoi puteți începe cu „zilele de supă pentru arzătorul de grăsimi”, precum și cu „programul de exerciții pentru arzătorul de grăsimi” și „programul anti-stres” explicat în carte. se integrează în viața de zi cu zi. Dieta este „înclinată” din alimentele recomandate în carte cu valorile Glyx corespunzătoare.
Apropo, Marion Grillparzer listează alimente precum pește, piept de pui sau curcan, tofu, brânză de vaci sau nuci și semințe ca „listă de succes pentru produsele de slăbire”. Grăsimile trans sau similare sunt considerate „rele”. Vă rugăm să înțelegeți că nu pot fi mai precis în acest moment - la urma urmei, toate informațiile provin din cartea „Dieta GLYX. Slăbește cu un sentiment de fericire ”și cu siguranță autorul nu ar fi mulțumit dacă aș publica pur și simplu toate cunoștințele și conceptul ei din carte aici pe Internet.
Dar ce vă pot spune cu siguranță și ce ați dori să vedeți ca un ajutor important pentru luarea deciziilor atunci când vine vorba de întrebarea „Ar trebui să fac dieta Glyx?” nevoie, sunt informațiile despre care cartea Dieta Glyx este un ghid real de viață! Acesta este probabil și motivul pentru care s-a vândut atât de puternic până acum. În loc de o dietă, Marion Grillparzer vă oferă un întreg plan de viață care vă arată cum să vă schimbați dieta și să deveniți mai activ. Scopul este să devii fericit și să slăbești kilograme în acest proces. Cartea este scrisă frumos și, în general, transmite o mulțime de cunoștințe valoroase despre alimentația sănătoasă, în afară de principiul Glyx.
Experiențe dietetice Glyx
Concluzie
Pierderea în greutate cu dieta Glyx este cu siguranță posibilă, dar accentul se pune aici pe pierderea în greutate pe termen lung și pe fericirea în viață. Dacă trebuie doar să slăbești câteva kilograme repede pentru a arăta bine în vacanță într-un bikini, dieta Glyx probabil nu este pentru tine, deoarece nu îți permite să „pierzi turbo”. Mai degrabă, ar trebui să vedeți dieta Glyx ca un ghid de viață care vă este alături în viața de zi cu zi și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate pe termen lung și pentru a vă menține greutatea. Cartea tratează cauzele („Ce ne îngrașă?”) Și vă oferă mentalitatea potrivită pentru a slăbi cu succes. Dacă doriți să slăbiți și să aflați multe despre o dietă sănătoasă și o viață sănătoasă în general, cu siguranță merită să faceți dieta Glyx, dacă, pe de altă parte, sunteți deja foarte familiarizați cu nutrienți, vitamine, grăsimi bune și rele etc. deci probabil că cartea nu vă va oferi cunoștințe noi. În cele din urmă, este un ghid către un stil de viață sănătos care ar trebui să vă transmită acest lucru.