Dieta grupelor sanguine nu v-ar permite să slăbiți
Potrivit naturistului Peter D'Adamo, diferitele grupe sanguine și-au găsit originea în „obiceiurile alimentare ale strămoșilor noștri”. Potrivit acestuia, celulele sanguine s-ar fi îndepărtat unele de altele între 10.000 și 30.000 de ani în urmă, dând astfel naștere la diferite grupe de sânge (grupul O pentru vânători, A pentru fermieri, B pentru nomazi și nedefinit pentru AB).
Pe baza acestei idei, terapeutul a venit cu un principiu: dieta trebuie să se adapteze la grup (dieta grupei de sânge), deoarece sângele nostru a evoluat în așa fel încât să poată transmite anumiți nutrienți mai eficient. Acest lucru ar avea ca rezultat o digestie mai bună și o mai bună asimilare a nutrienților potriviți, ceea ce s-ar traduce într-o sănătate mai bună și un risc redus de a dezvolta boli cardiovasculare și majoritatea bolilor cronice.
De exemplu, medicul naturist recomandă persoanelor din grupa O să consume mai multe proteine (persoanele din grupa O sunt mai degrabă carnivore care ar aprecia în special carnea) și să reducă consumul de cereale și produse lactate. Din această intuiție, Peter d'Adamo a scris cartea „Mănâncă bine pentru tipul tău” publicată în 1996 și care a devenit rapid un bestseller (7 milioane de exemplare vândute) după ce a fost tradusă în cel puțin 52 de limbi.
O dietă testată
Mai multe vedete precum Demi Moore, Elizabeth Hurley sau Courteney Cox jură pe acest tip de dietă. Acest succes a intrigat mai multe echipe de cercetători care au încercat să verifice afirmațiile autorului. De exemplu, un grup de cercetători canadieni, condus de dr. Ahmed El-Sohemy de la Universitatea din Toronto, a studiat cazul „dietei de tip sanguin”. Studiul realizat de acest director de cercetare în nutrigenomică a implicat 1.455 canadieni sănătoși.