Dieta HCG care slăbește cu globule și picături iShapely

Postat de Redaktion pe 24 octombrie 2019

Autor: Redaktion Publicat la: 22 februarie 2018 Actualizat la: 24 octombrie 2019

Slăbiți semnificativ într-un timp foarte scurt și de-a lungul timpului Luând globule sau picături de hCG? Potrivit medicului britanic Dr. Albert Simeons, care a studiat modul în care a funcționat hormonul în anii 1950, poate face hCG pierderea semnificativă în greutate în doar trei până la șase săptămâni cauză. Dar poate un hormon care se găsește doar într-un număr crescut la femeile însărcinate să facă atât de mult - și cât de util este, în faza de dietă doar 500 de calorii pe zi a mânca? Aici veți găsi răspunsuri la cele mai importante întrebări despre dieta hCG!

Cum funcționează dieta hCG?

Această dietă devine adesea numită și dietă metabolică, deoarece practic metabolismul ar trebui stimulat în ciuda deficitului caloric drastic, Grăsime din stomac, șolduri, coapse și fese demonta. Acest lucru este posibil - cel puțin conform planului inițial de dietă - de hormonul hCG.

gonadotropina corionică umană (hCG) se produce mai mult la femei, mai ales în primele luni de sarcină. În acest fel, organismul se asigură că embrionul primește în continuare suficiente substanțe nutritive chiar dacă există malnutriție și că metabolismul foamei nu este activat în momentele de nevoie.

Dieta hcG creează o foamete artificială de doar 500-800 de calorii pe zi timp de 21 de zile permise sunt. Lista de alimente permise în dieta hCG este foarte ușor de gestionat, dar mai multe despre asta mai târziu. Substanța mesager hCG ar trebui să promoveze pierderea de grăsime în anumite zone în acest timp.

dieta

Este periculoasă dieta hCG?

Dacă vă întrebați acum dacă poate fi sănătos să furnizați corpului hormonii sarcinii pe o perioadă lungă de timp: nu, ei fac injectarea pură de hormoni hCG potrivit Dr. Simeons este nu chiar sănătos. Din acest motiv, injecțiile hormonale sunt interzise și în Germania, iar dieta se bazează pe globule de hCG sau picături de hCG.

Cum se utilizează hCG în dieta de 500 de calorii?

Substanța mesager hCG intră în dieta metabolică formă foarte subțiată pentru utilizare. Globule sau picături sunt disponibile în farmacie fără prescripție medicală și conțin substanța originală hCG într-o potențare mai mult sau mai puțin ridicată (adăugarea hormonului). Materialul de pornire poate fi utilizat în următoarele potențieri:

  • Scăzut: D6 - D12
  • Mediu: D13 - D30
  • Înalt: D30 sau etichetat C, Q, LM

Cu globulele și picăturile hCG puternic potențate, Materialul de pornire nu mai este detectat chimic voi. Așadar, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la riscurile pentru sănătate ale hormonilor cu dieta hCG cu remedii homeopate - dar cât de eficientă poate fi o substanță care nu mai este inclusă în pregătirea dietei este o altă problemă.

✓ Instrucțiuni pas cu pas
✓ Rețete
✓ Vizualizați lista de cumpărături pentru zilele de dietă pe Amazon.de

Program: fazele dietei hCG

Dieta metabolică este, de asemenea, adesea numită Dieta de 21 de zile deoarece se bazează pe două faze principale, fiecare durând trei săptămâni. În general, rezultă următoarele Planul de dietă hCG:

  • Faza de pregătire - 2 zile:

Primele două zile ale dietei hCG nu ar trebui să fie dificile, deoarece totul poate fi mâncat în acest timp. În ceea ce privește furnizorul, se recomandă să consumați în special grăsimi sănătoase, dar, în principiu, este vorba în primul rând de creșterea metabolismului. În plus: dacă mâncați în exces timp de două zile, veți avea mai puține probleme cu restricționarea după aceea.

  • Faza 1 - 21 de zile:

În faza reală a dietei, se consumă doar 500 de calorii pe zi. Grăsimile, zahărul și carbohidrații sunt tabu. Picăturile sau globulele de hCG ar trebui să dea energie în acest timp și ar trebui luate zilnic. Pentru a evita simptomele carenței, ar trebui luate și preparate suplimentare de vitamine.

  • Faza de stabilizare - 21 zile:

În cele trei săptămâni de după faza dietei, cantitatea de calorii pe zi ar trebui să crească cu 100 de calorii pentru a normaliza din nou metabolismul și pentru a preveni efectul yo-yo. Ar trebui să evitați în continuare amidonul (de exemplu sub formă de cartofi) și zahărul. Pregătirea hCG este întreruptă.

  • Faza de întreținere:

Ultima fază durează în principiu la nesfârșit și are loc fără globule/picături. Treptat, amidonul este permis din nou, dar o dietă sănătoasă ar trebui să fie deja un obicei în acest moment.

În general, puteți face acest lucru Faza de dietă conform producătorului de două ori la rând dar nu trebuie să luați hCG mai mult de 5 săptămâni la un moment dat. Dar cum vede exact acum Nutriție în timpul fazei dietei afară?

Ce alimente sunt permise în dieta hCG?

Următoarele se aplică unei mese principale: pește sau carne.

În primul rând: pentru a mânca în mod variat în timpul dietei de 21 de zile, trebuie să fii creativ. Deoarece selecția de alimente permise nu este prea mare.

Dieta constă în principal din Alimente crude cu surse de proteine ​​din pește și carne. În timpul unei mese principale puteți alege dintre următoarele produse:

  • Carne: Piept de pui sau curcan, carne de vită slabă
  • Peşte: pești albi precum Dorată, talpă, halibut

Fie carne sau pește, 100 g alcătuiesc o masă în dieta hCG. Cu el vei primi un fel de legume, salatele mixte, de exemplu, nu sunt permise.

Grăsimea nu trebuie folosită pentru prăjire, trebuie să fie suficientă o tigaie acoperită sau gătitul în cuptor. De asemenea, sunt permise:

  • unele tipuri de fructe în cantități mici: mere acre, tot felul de fructe de padure, portocale, grapefruit, mandarine
  • Legume: Salata verde, salata verde, andive, ceapă, castravete, dovlecei, ardei și încă câțiva
  • Lactate: Ouă, iaurt cu conținut redus de grăsimi/brânză de vaci
  • băuturi cu conținut scăzut de calorii: Apă, ceai negru/verde neîndulcit, ceai de plante, ceai mate, cafea neagră
  • produse vegetariene/vegane: Soia, tempeh, tofu

Puteți crea în primul rând o varietate de arome cu tot felul de condimente. Dacă vă lipsește inspirația pentru mesele dietetice hCG, puteți obține sprijin sub formă de Cartea de bucate hCG de Anne Hild a aduce. Deasemenea o Curs online cu Anne Hild ar trebui să ajute la perseverență.

În cartea de bucate hCG puteți găsi 150 de rețete simple, gustoase și variate pentru fiecare gust. Vizualizați pe Amazon.de

Ce alimente sunt interzise în dieta hCG?

Lista de alimente interzise în timp ce dieta hCG este deja semnificativ mai extinsă. Orice conține următoarele substanțe nu este permis:

  • Grăsimi de orice fel (chiar și la gătit)
  • Zahăr și îndulcitori (inclusiv fructoză, de exemplu sub formă de struguri sau banane)
  • Glucide/amidon (cuscus, paste, pâine, orez)
  • alcool

Dacă lăsați toate aceste alimente și voi se hrănesc în principal cu proteine, nu este de mirare că numărul de pe cântar scade rapid. Dar ce înseamnă asta în termeni concreți - cât de mult poți pierde în greutate cu dieta hCG?

Care este succesul pierderii în greutate a dietei hCG?

Dieta hCG reduce valoarea nutritivă zilnică cu mai mult de 1000 de calorii pe o perioadă de câteva săptămâni. Așadar, nu este o surpriză mare că poți lua această dietă slabeste foarte mult poate sa. În medie dispare jumătate de kilogram pe zi, un total de aproximativ 10 kilograme sau mai mult este posibil cu o fază de dietă.

Este probabil ca tu câștigați 2-3 kilograme în primele două zile de dietă - nici nu e de mirare, deoarece poți mânca după pofta ta. În primele câteva zile ale fazei dietei, retenția de apă dispare în primul rând.

Mai devreme sau mai târziu, stomacul tău se obișnuiește să primească mult mai puțină energie. Stomacul se micșorează, ceea ce poate însemna și asta Greutatea stagnează. Cu toate acestea, dacă este așa, nu are prea mult sens să mănânci din nou normal dintr-o dată și, astfel, să provoci efectul yo-yo.

Dieta hCG are efecte secundare?

500 de calorii pe zi nu sunt deosebit de ridicate, dar conținutul ridicat de proteine ​​din mese asigură și unul senzație mai lungă de sațietate. Multe rapoarte de experiență sunt uimite că nu există pofte de mâncare cu picături de hCG sau globule.

Dacă vă limitați la un număr atât de mic de calorii, se poate întâmpla foarte bine Cefalee, amețeli, greață etc. apar. Deci nu ar trebui să începeți neapărat această dietă atunci când sunteți deja stresați sau aveți performanțe atletice de vârf în fața dvs.

Un posibil efect secundar al dietei foarte reduse este în primul rând epuizarea fizică, dar pot apărea și probleme circulatorii și alte efecte secundare, așa cum veți afla în următorul raport de experiență.

Concluzie: Merită dieta hCG?

Despre cine este vorba, a pierde mult în scurt timp, care se spune: Dieta hCG merită. Pentru că cele 500 de calorii pe zi singură te fac să slăbești rapid. Datorită creșterii treptate a caloriilor în faza de stabilizare, efectul yo-yo nu este la fel de probabil ca în cazul altor diete accidentale.

Dar cine slabeste sanatos si durabil doresc, probabil deja suspectați: Dieta hCG este discutabilă. Deoarece pierderea în greutate apare în principal din deficitul caloric ridicat și nu din globule sau picături cu un ingredient activ extrem de diluat. Substanța mesager nu mai este detectabilă în preparatele puternic potențate, deci este posibil să fie o efect placebo pur acte.

Există, de asemenea fără studii științifice, care demonstrează de fapt că dieta hCG este Contracarează defalcarea musculară. Acest efect ar trebui să apară în primul rând din dieta bogată în proteine. Un alt punct de critică este că exercițiile fizice nu joacă un rol major în această dietă.

Așadar, dieta hCG merită mai ales dacă aveți multă disciplină și se poate restricționa pe o perioadă mai lungă de timp. Avantajul este că v-ați obișnuit chiar și după faza de stabilizare, mai multe proteine ​​și mai puțini carbohidrați și grăsimi a mânca. Cu toate acestea: același rezultat atunci când pierdeți în greutate poate fi obținut probabil fără globulele hCG ...