Dieta împotriva acizilor alimente care protejează stomacul

Știri | 19 august 2020 19 august 2020 | Sănătate

împotriva

Cele mai potrivite 9 fructe pentru slăbit

reflux de acid este o afecțiune care afectează mulți oameni și poate provoca neplăceri considerabile. Cauzat de slăbirea sfincterului esofagian, refluxul acid necesită o atenție specială pentru nutriție.

Mâncarea pe care o pui pe farfurie afectează cantitatea de acid produsă în stomac. Pentru aceasta, mai ales în caz de GERD (formă severă și cronică de reflux acid), poate ajuta la urmarea unei diete anti-acide.

Ce alimente ar trebui să includ? Mai întâi legume. Caracterizate printr-un conținut scăzut de grăsimi și zaharuri, acestea contribuie la reducerea acidului gastric. Intrând în centrul opțiunilor care pot fi luate în considerare în dietă împotriva acizilor, ne amintim de sparanghel, conopidă, broccoli, cartofi și castraveți.

De asemenea, ghimbirul se poate dovedi a fi de neprețuit într-un dieta împotriva acizilor. După cum reiese din mai multe mărturii științifice - printre care este posibil să se citeze o revizuire efectuată de o echipă activă de la Colegiul Medical Părintele Muller din Mangalore din India - acest rizom are proprietăți gastroprotectoare importante.