Dieta în vacanță după dietă în timpul dietei și slăbirii

Nutriție în vacanță după o dietă/în timpul unei diete

de fantomă1312 »09 Iun 2015 07:09

Plec în vacanță în Croația peste o lună.
În acest moment sunt încă la dietă și poate că aș mai fi.

Mă gândesc deja la modul în care ar trebui să mă hrănesc acolo.
Pe de o parte, nu vreau să rup ceea ce am construit în mai puțin de 5 luni în decurs de 2 săptămâni.
Pe de altă parte, aș dori, de asemenea, să scap de acest „Am lovit în mod compulsiv fiecare gram de carbohidrați la punct etc.”
Bucurați-vă de bucătăria croată (chiar dacă este puțin grasă, desigur)

Întrebarea mea la acest moment, cum faci asta în vacanță după/în timpul unei diete.
Sunt bune 5 - 10 zile de la dieta? (nu mâncați aleatoriu, cel mult 3 - 4 zile, dar nu atingeți exact macro-urile și, uneori, să le depășiți

Ar fi grozav dacă cineva ar putea să-și descrie experiențele aici și să-mi ia „sentimentul de frică”.
Pentru a fi clar, nu mi-e frică să mă îngraș, dar aș vrea să stabilesc ce greutate mă îngraș și în ce măsură; Cu toate acestea, o mică pauză de dietă ar fi frumoasă.

---