Dieta înainte de vară iată dietele pe care nu ar trebui să le încercați HuffPost Life

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

dietele

DIETE - Dietele sunt periculoase pentru sănătatea dumneavoastră. Potrivit profesorului Lecerf, de la Institutul Pasteur de Lille, care a studiat mai multe diete de modă (Dukan, Weight Watchers sau chiar Atkins), „în 95% din cazuri, există o recuperare a greutății după dietă”. El merge chiar mai departe, crezând că „fiecare dietă este mai puțin eficientă decât cea anterioară, iar creșterea în greutate este mai importantă”.

Cu toate acestea, este simplu, „în ceea ce privește sănătatea, nimic nu poate înlocui o dietă echilibrată și diversificată”, își amintește profesorul Lecerf. Adăugați la aceasta o doză de activitate fizică și veți avea ecuația perfectă.