Dieta Keto pentru curbe ferme Iată ce mănâncă Kourtney Kardashian

Cum rămâne atât de clare? La reality show-ul Keeping up with the Kardashians, Kourtney Kardashian, în vârstă de 40 de ani, a fost crescută în mod repetat de surorile ei despre dieta ei strict sănătoasă. Dar se pare că mâncarea conștientă a lui Scott Disicks (36 de ani) dă roade: Tânăra de 40 de ani, care a avut deja trei sarcini, are un corp foarte strâns și subțire. Acum, Kourtney a dezvăluit cum mănâncă într-o zi normală pentru a arăta în formă!

Rețeta Kourtney pentru succes pentru corpul ei de vis este o dietă ketogenică. Pe pagina lor de pornire Poosh cea mai mare dintre cele cinci surori celebre și-a publicat planul nutrițional exact: Dimineața, Kourtney începe ziua cu un smoothie de avocado, la prânz se întărește cu o salată cu ton sau ou, iar seara, regina realității are somon sau pui cu legume pe masă. „Corpul meu nu a arătat niciodată mai bine decât după prima dietă ceto în urmă cu doi ani și jumătate”, scrie ea pe blogul ei de stil de viață, adăugând: „Din experiența mea, acesta este cel mai bun mod de a reduce zahărul, de a arde grăsimile și stimulează arderea grăsimilor. "

Dieta ceto este populară, dar poate duce și la efecte secundare. Potrivit portalului de informații online KetoUp Această dietă poate duce la deficiențe de nutrienți și pierderi musculare, printre altele. Prin urmare, este recomandabil să discutați cu un medic de familie sau cu un nutriționist înainte de a începe dieta.

---