Dieta ketogenică, ca singură metodă de tratament, este infecția

Pentru schimbul de experiențe despre tulburările bipolare (boli maniaco-depresive)

Serviciul Societății germane pentru tulburări bipolare e.V. (DGBS)
Asociație pentru bipolari cu experiență, rude, profesioniști

singură

  • Crizele și situațiile de urgență |
  • Cunoștințe și linkuri |
  • Adrese ale grupurilor de autoajutor |
  • Poezie și artă |
  • Întrebări frecvente |
  • Reguli de participare |
  • Ce mai e nou?

    Dieta ketogenică nu este de obicei o problemă pentru cei sănătoși din punct de vedere metabolic. Enzimele necesare pentru utilizarea corpurilor cetonice sunt suficient sintetizate de organism după un anumit timp de trecere, astfel încât corpurile cetonice formate din acizi grași să fie activate în țesuturile țintă și introduse în ciclul acidului citric pentru producerea de energie poate sa. Acest lucru se aplică aproape tuturor țesuturilor din corp, cu excepția ficatului.

    Dacă organismul are nevoie de glucoză, se poate ajuta prin gluconeogeneză și poate produce glucoză din aminoacizi sau glicerină (din grăsimi dietetice).

    După cum s-a descris deja în unele articole, forma ketogenică de nutriție are aplicare medicală în anumite tipuri de tumori, epilepsie sau de ex. obezitate severă. Există suficiente informații pe net pentru asta.

    Ceea ce tot îmi poticnesc sunt efectele bolilor psihiatrice. Aș fi extrem de precaut aici, deoarece astfel de afirmații merg cu ușurință în aceeași direcție: bolile se datorează doar unui mod de viață greșit - pe care îl consider greșit. Există, de asemenea, o mulțime de prostii pe internet.

    De asemenea, am trecut prin două etape ale dietei ketogenice și am slăbit rapid în ambele etape. Nu vreau să deduc un efect asupra stării de spirit din aceasta, ci mai degrabă să o prezint într-un mod neutru. Toată lumea trebuie să o încerce singură. Nici nu m-am simțit deosebit de depresiv sau euforic și nici nu am observat vreun impact major asupra dispoziției mele - acesta nu a fost deloc scopul dietei. Dar ceea ce s-a simțit bine a fost pierderea în greutate și exercițiul care a fost efectuat în același timp a avut un efect pozitiv asupra sentimentului corpului. În acest sens, se poate spune, în general, că mi-a făcut și bine mental - dar consider că dieta ca singură terapie este o cunoaștere dubioasă și mai bună decât o neglijență gravă.

    Da, pierderea în greutate și exercițiile fizice ajută cu siguranță la o varietate de condiții și îmbunătățesc calitatea generală a vieții. Cu toate acestea, poate fi doar o componentă a conceptului general și nu trebuie să înlocuiască un tratament medicamentos necesar (!)!

    Consider că o dietă ketogenică este problematică mai ales din punct de vedere al stilului de viață (deci un urolog pentru mine): Trebuie să fii conștient că trebuie să te descurci în mare măsură fără carbohidrați dacă îți aduci corpul în această stare metabolică și, de asemenea, acolo vreau să țin. 20-50g pe zi sunt recomandate pentru sfaturi de dietă obișnuite. Toată lumea poate afla cât de mult este. Renunțarea la paste, orez, tort, pâine, cofetărie, fructe dulci, cartofi, porumb etc etc a fost prea mult pentru mine la un moment dat și apoi am oprit dieta.

    Există multe concepte care recomandă strategii diferite cu zile de gustare între etc. pp. Dar, în cele din urmă, totul se reduce la echilibrul caloric. Factorul decisiv este cât de mult am mâncat pe zi și cât am consumat. Un sold negativ duce la pierderea în greutate, iar un sold pozitiv duce la acumularea.

    Întrebarea pe care mi-am pus-o apoi a fost cum reușesc să mănânc mai puțin fără să am pofte și apoi să mă înghesuiesc din nou? Se spune că dieta ketogenică reduce pofta, deoarece nivelul glicemiei este mai constant. Poate că trebuie să încerci. Cei care respectă dieta ketogenică și nu consumă prea multe calorii (acest lucru este valabil și pentru dieta ketogenică!) Vor pierde cu greutate cu succes. Dar acest lucru se aplică și tuturor celorlalte concepte, dacă vă puteți ține de ele, chiar și pentru FDH. Cred că problema relevantă este controlul comportamentului alimentar. Pentru a face acest lucru, fiecare trebuie să-și găsească propria strategie individuală.

    Oricine dorește să slăbească poate încerca dieta ketogenică dacă este altfel sănătos din punct de vedere metabolic. Dar eficiența sa nu este cu siguranță echivalată cu o terapie medicamentoasă pentru tulburarea bipolară.

    Toate cele bune,

    Li ciudat
    --
    Bărbat, 46 de ani, ADHD + bipolar + PTSD - medic/medic absolvent, căsătorit, doi copii mici
    Medicație: scriu câte ceva despre asta în forum, din când în când.