Dietă ketogenică Cremoasă Keto Spanac; Allmyketo

Fie că sunteți în căutarea unui aperitiv pentru o petrecere sau a unui acompaniament la o cină pe îndelete acasă, acest spanac cremos este garnitura perfectă. Fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără paleo, această rețetă de spanac cu cremă ceto este una dintre cele mai ușor de făcut.

Timp de pregatire: 10 minute

Timp de gătit: 10 minute

Porțiuni: 4

Ingrediente:
4 linguri de unt, în bucăți
1 lingură usturoi tocat
2 pachete de 280g de spanac congelat, decongelat, scurs
115g cremă de brânză
1/2 cană parmezan ras
1/2 cană smântână grea
1/2 linguriță. lingurita de sare
1/4 linguriță. piper

Instrucțiuni:

1. Într-o cratiță medie la foc mediu, se călește 3 lingurițe. untul și usturoiul tocat până se parfumează, aproximativ 2 minute.
2. Adăugați spanacul și gătiți timp de aproximativ 5 minute.
3. Într-o cratiță mică la foc mediu, se topește 1 lingură. linguri de unt, crema de brânză, parmezanul, crème fraîche, sare și piper.
4. Se toarnă sosul de smântână peste spanac și se amestecă.
5. Serviți imediat.

---