Dieta ketogenică - Glucos scăzut, Dieta ketogenică - Ketometabolică
Dieta ketogenică
Beneficiile dietei ketogenice pentru sănătate sunt cunoscute din punct de vedere medical de peste 100 de ani.
Dieta ketogenică nu este o dietă - ea corespunde dietei naturale, adecvate speciilor oamenilor și a menținut oamenii în formă și sănătoși în lupta dură pentru supraviețuire ca vânători și culegători de zeci de mii de ani.
Până în urmă cu aproximativ 10.000 de ani, oamenii au învățat fatal să crească iarba sub formă de bob.
Organismul produce cetone dacă consumați în principal grăsimi sănătoase, cu o cantitate suficientă de proteine și puțini carbohidrați (
Dieta ketogenică poate ajuta la prevenirea sau vindecarea de ex. Obezitate, arterioscleroză, atac de cord, accident vascular cerebral, diabet, cancer, acnee, psoriazis, neurodermatită, scleroză multiplă, epilepsie, M. Alzheimer, M. Parkinson, depresie, migrenă, boala Crohn, reumatism/artrită etc. Boală autoimună.
Aceste efecte pozitive, vindecătoare și de protecție a bolilor se datorează, pe de o parte, eliminării glucidelor patogene și inflamatorii și a zaharurilor de uz casnic și, pe de altă parte, efectelor vindecătoare și antiinflamatorii ale corpurilor cetonice care se formează.
Un alt efect este că, pe o dietă ketogenică fără a număra caloriile, pierzi în greutate și te simți din ce în ce mai bine!