Dieta KOT O dietă cu rezultate de slăbire durabile

Dieta KOT este o metodă care este la modă pe piața de slăbire. Este rezultatul studiilor clinice efectuate de diabetologul „Réginald Allouche” și de echipa sa. Acest program nutrițional a căpătat avânt odată cu apariția celor două cărți „Revoluția de slăbire” și „Slăbirea până la satietate”.

„Mutuelles-comparateur.fr”, vă dezvăluie cele 4 adevăruri ale acestei strategii de slăbire și vă dezvăluie tuturor ceea ce este adevărat sau îmbătător în această dietă.

Cu acest comparator, puteți solicita și cotații online gratuite pentru a alege o mutuală de sănătate à la carte fără a fi nevoie să plătiți prea mult.

Dieta KOT: Cum funcționează această dietă ?

Dieta KOT este un program de slăbire conceput inițial pentru persoanele supraponderale. Cu toate acestea, în ultimul deceniu, acest tip de dietă a fost adoptată de multe profiluri pentru a se bucura de o cifră subțire. Acest plan de slăbire constă în produse KOT disponibile în farmacii.

Potrivit lui Réginald Allouche, succesul acestei diete depinde de capacitatea persoanei care dorește să piardă în greutate de a respecta următoarele faze:

Dieta în sine: durata acestei faze intensive a dietei KOT este cuprinsă între 7 și 14 zile. Acest prim pas face posibilă reprogramarea poftei de mâncare recurgând la meniuri bazate pe alimente cu conținut scăzut de calorii și proteine. Acest plan alimentar împinge corpul să-și mobilizeze rezervele.
Faza de consolidare: în această etapă, metoda KOT adoptă o dietă proteică variată, stabilizează rezultatele obținute și ajută la expulzarea celor câteva kilograme în exces rămase. Acest pas este de o importanță majoră. Într-adevăr, este considerat ca releu între prima și ultima fază pentru a evita efectele de yo-yo.
Post-dietă: acest pas se bazează pe o nutriție sănătoasă și echilibrată pentru a menține în mod durabil greutatea atinsă, precum și pentru a perpetua acest nou stil de viață alimentar.

În plus față de cele 3 faze complementare, dieta Kot se bazează și pe contribuția antrenamentului de slăbire la pierderea în greutate. Această supraveghere și monitorizare nutrițională este efectuată de un profesionist din domeniul sănătății sau alimentar.

Desigur, beneficiile acestuia din urmă se adaugă facturii pentru acest regim, cu costul produselor KOT. Totuși, totul are un preț chiar și pentru slăbit.