Dieta lui Jason Statham - Nutrifirst Marea Britanie

Vă întrebați ce mănâncă Jason pentru a rămâne în formă bună? Ei bine, am investigat, pentru a ajunge la acest rezultat, el este foarte atent. Dieta sa este aproape 100% curată, potrivit lui. Jason Statham este atent cu zaharurile, în special după-amiaza și seara. Acestea sunt momentele în care este mai dificil să le elimini.

O zi tipică pe farfuria lui Jason Statham

Mic dejun

Deși nu cunoaștem cantitățile, Jason ia muesli, ouă, ca să nu mai vorbim de fulgi de ovăz. S-ar putea la fel de bine să spuneți că micul dejun este bogat în fibre și proteine.

Masa de pranz

Jason urmează o dietă bogată în proteine. Consumă mult pui, pește, ca să nu mai vorbim de legume. Nu știm exact cât de mult și ce mănâncă de fapt. Dar având în vedere fizicul său, ne putem imagina că există un plan alimentar destul de precis. Mesele sunt cu siguranță bine enumerate, cantitățile sunt pregătite din timp. Cu toate acestea, nu uită de hidratarea pe care, potrivit lui, trebuie să consumăm cel puțin 3 litri de apă pe zi pentru a fi în formă bună.

---