Dieta manuală sau cum să mănânci corect - Planète Campus
Postat pe 11 iunie 2018 de Claire Lagrange
Una dintre cele mai mari încercări de a deveni student și de a te îndepărta de părinți este să mănânci corect. Poate știți care alimente sunt bune pentru dvs., dar nu știți întotdeauna cât să le consumați. Aici intervine dieta pentru mâini! O tehnică inteligentă pentru a determina cu ușurință porțiunile de care aveți nevoie ...
Nu există nicio îndoială aici să urmăm o dietă de slăbire, să fim clar din start! Ideea generală este mai mult să îți dai un sfat despre cum să mănânci corect. Publicată inițial pe site-ul SUA Guard Your Health, metoda de dietă manuală este pur și simplu de a regla în mod natural ceea ce înghiți. Totul fără a te priva și fără exces! Recunoaște că sună prea bine ca să fie adevărat ... Și totuși! Trebuie doar să vă urmăriți mâna pentru a cunoaște cantitățile exacte din ce să mâncați. Un truc care funcționează numai pentru dvs., deoarece dimensiunile mâinilor variază de la persoană la persoană. Este o logică implacabilă, nu-i așa? ?
Cum functioneaza ?
Este foarte simplu: dimensiunea mâinilor este proporțională cu dimensiunea totală, precum și cu dimensiunea organelor interne. Cei care primesc și procesează mâncarea și, prin urmare, ceea ce mănânci. Pe baza acestui principiu, au fost puse în aplicare anumite reguli pentru a consuma fără exces ... Un avantaj pentru sănătatea ta, dar și pentru portofel! Nu mai riscați să gătiți porții prea mari și să uitați resturile din spatele frigiderului.