Dieta Mayo este un nume folosit ilegal al așa-numitei diete cu ouă
Dieta cu maia (uneori numită și dieta cu ouă), care este adesea scrisă în ziarele femeilor și pe site-urile conexe, a fost presupusă a fi dezvoltată de clinica Mayo din Minnevsota. Cu toate acestea, acest lucru nu vrea să aibă nimic de-a face cu asta.
Dieta cu maion este foarte bogată în proteine și conține în jur de 1000 până la 1500 de calorii pe zi. 50% din alimente constă din probe de ouă, carne, legume și pește. Ceea ce este frapant este proporția ridicată de ouă care este inclusă în această dietă. Există până la 20 de bucăți pe săptămână - de unde și termenul „Eier”, care este adesea auzit. Pe de altă parte, toate produsele alimentare care conțin cantități de cărbune sunt strict interzise.
Una peste alta, conform opiniei unificate a tuturor nutriționiștilor de renume, o astfel de dietă este mult prea monotonă. Pentru persoanele care suferă de tulburări ale metabolismului lipidic, acesta poate deveni chiar periculos. Numeroasele ouă din acest plan de dietă au lăsat greblul ChoVleВsteВrinВspieВgel să iasă.
Un aport relativ bun de vitamine și minerale este garantat de proporția de fructe și legume.
ConVtra
Dieta Mayo afectează ChoVleВsteВrinВspieВgel. Acest lucru poate deveni rapid prea mare. În plus, această dietă solicită foarte mult rinichii. Pot apărea cazuri de gută.
Evaluarea dietei Mayo
În general, dieta Mayo nu este foarte recomandabilă. Oricine dorește să devină permanent subțire ar trebui să recurgă la o alternativă sănătoasă.
Notă privind dieta mayo
De fapt, în 2007, un om de știință de la Universitatea Mayo a publicat un plan de dietă sub formă de carte, care, totuși, este legat de dieta descrisă mai sus, care a fost scrisă mereu la femei și nu are nicio legătură cu site-urile web . The OriVgiВnal, o carte a Dr. Donald HensВrud, este intitulat Planul Clinicii Mayo: 10 pași către o alimentație sănătoasă. Deși Dr. HensWrud pe o dietă bogată în proteine, dar munca sa nu se referă la un plan de dietă în sens restrâns, ci mai degrabă la un ghid pentru un mod de viață sănătos, cu o mulțime de posibilități de îngăduință. Cu toate acestea, datorită conținutului său de proteine mult prea ridicat, această dietă nu este recomandată din punct de vedere nutrițional. Dar nu este la fel de dăunătoare ca dieta „greșită” a mayoșului care a fost descrisă la început.
Mai multe informatii
Ți-a plăcut acest articol? Distribuiți-l prietenilor dvs.!