Dieta mediteraneană ar proteja inima chiar și fără sport

Julien Hernandez

Scriitor științific

Publicat pe 04/08/2020

Dieta mediteraneană este benefică pentru sănătatea noastră și mai ales pentru sistemul nostru cardiovascular. Atunci când cineva are un risc cardiovascular ridicat, ar fi eficient chiar și fără sport, dacă ne bazăm pe nivelul de poliamină din sânge, care nu este încă un marker de mare fiabilitate.

[VIDEO] În mod natural al tău: „Cea mai bună dietă este lipsa dietei” În acest nou episod din „În mod natural al tău”, nutriționistul Arnaud Cocaul își împărtășește opinia despre diete. Sunt bune sau rele? Potrivit acestuia, cea mai bună dietă nu este una bazată pe restricție, ci pe controlul cantității.

Prudență. Acest articol nu este destinat să fie o scuză pentru absența sportului în viața ta de zi cu zi. Dimpotrivă. Lipsa activității Teoriile stabilite de fizică se aplică în cadre bine definite.
Fizică. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/8/9/6/896f032c90_91933_physique-def.jpg "data-url ="/sciences/definition/physique-physique- 15839/"data-more =" Lire la suite "> fizic și ceea ce este un stil de viață mai sedentar sunt factori de risc majori pentru bolile cardiovasculare. Cu toate acestea, vom încerca să luptăm împotriva" totul sau nimic ". Dacă aveți acest obicei prost care unii dintre noi adoptăm, facem tot drumul sau deloc. Niciodată la jumătatea drumului. Dacă aveți un risc cardiovascular ridicat, o dietă bună în stil mediteranean pare, de asemenea, eficientă cu sau fără restricție de calorii și cu sau fără sport pe anumiți markeri de protecție ai pompei noastre mici de sânge, în orice caz, conform acestei experiențe recente, care va trebui să fie reprodusă pentru a confirma concluziile sale.