Dieta mediteraneană, de asemenea, ca protecție a rinichilor!

Cu o dietă echilibrată și sănătoasă, probabilitatea de a dezvolta insuficiență renală este semnificativ redusă.

protecție

Publicat: 10/11/2019, 17:16

Dusseldorf. „Aveți grijă de rinichi!” - Cu acest slogan, Societatea Germană pentru Nefrologie (DGfN) promovează opt măsuri importante pentru protejarea rinichilor de ani de zile.

Cele opt recomandări sunt:

  • Păstrați-vă în formă și activ!
  • Verifică-ți glicemia!
  • Măsurați-vă tensiunea arterială!
  • Mâncați o dietă sănătoasă și mențineți-vă greutatea în intervalul normal!
  • Bea suficient!
  • Renunță la fumat!
  • Nu luați analgezice fără prescripție medicală pentru o lungă perioadă de timp!
  • Solicitați medicului dumneavoastră de familie să vă verifice funcția renală anual dacă aveți un factor de risc (de exemplu, aveți diabet zaharat, tensiune arterială crescută sau sunteți supraponderal).

La reuniunea sa anuală de la Düsseldorf, DGfN a anunțat că importanța regulii nr. 4, „Mănâncă sănătos!” Va fi consolidată de rezultatele unei meta-analize actuale. O dietă sănătoasă a fost chiar asociată cu o incidență cu 30% mai mică a bolilor cronice de rinichi (CKD) (CJASN 2019; 14.10: 1441-1449).

În meta-analiză, cercetătorii australieni au inclus 18 studii cu un total de peste 600.000 de persoane (am raportat). Perioada în care datele au fost colectate în mod regulat de la acestea a avut în medie zece ani. Dieta mediteraneană sau dieta DASH au fost considerate alimente sănătoase. Ambele conțin o dietă cu fructe, legume și cereale integrale, cu puțină carne, sare sau zahăr.

"Rezultatul a fost impresionant, chiar dacă studiul a fost o meta-analiză care nu poate fi concludentă în sine", a declarat profesorul Jan C. Galle de la Lüdenscheid, purtător de cuvânt al DGfN. „Alte studii au indicat, de asemenea, că o dietă pe bază de plante îmbunătățește diferiți factori de risc pentru progresia CKD, inclusiv hipertensiunea arterială, toxinele uremice, inflamația, stresul oxidativ și nivelurile de fosfat din sânge. În acest sens, credem că o dietă sănătoasă protejează nu numai inima și vasele de sânge, ci și rinichii ".

De altfel, în scurt timp va apărea un ghid S3 al Societății germane de medicină generală și medicină de familie (DEGAM), la care au colaborat reprezentanții DGfN, anunță DGfN. Aceștia reglementează în mod clar care sunt pacienții care trebuie verificați valorile rinichilor și când ar trebui să fie îndrumați către un nefrolog. (eb)