Dieta mediteraneană, un sfat anti-îmbătrânire pentru asta

asta

Dieta mediteraneană poate încetini efectele îmbătrânirii asupra creierului, constată un studiu scoțian.

Dieta mediteraneană(sau cretanul) a câștigat medalia de argint anul acesta în clasamentul anual dintre cele mai bune diete ale anului al revistei americane U.S. News & World Report, în urma Dieta DASH pentru hipertensiune arterial. Cu toate acestea, dieta mediteraneană este populară. Un studiu scoțian realizat de o echipă de la Universitatea din Edinburgh recomandă virtuți ale acestei diete „soare”. Nu pentru beneficiile sale de slăbire sau pentru beneficiile presupuse de a proteja inima de infarct și alte patologii cardiovasculare. De data aceasta dieta peștilor, fructelor, legumelor și uleiului de măsline ar fi bună pentru funcționarea creierului. Această dietă poate ajuta la încetinirea declinului cognitiv legat de vârstă.