Dietă mere lamaie scorțișoară susan, care l; făcut

Am fost conștient de această dietă și aș vrea să știu dacă qq1 a făcut-o și care au fost rezultatele.
La rândul meu, am început-o miercuri dimineața și prânzul, cu o masă ușoară seara, cum ar fi carne albă sau pește, salată verde, bucată mică de pâine și fructe.
Am pierdut 1,5 kg ms azi am făcut-o doar dimineața și voi mânca ușor pentru celelalte 2 mese.
Am de gând să fac aceeași sâmbătă și duminică și să încep din nou 2 mese cu mere luni. noi, este greu să mănânci doar acest fel de mâncare.
răspunde-mi dacă vrei să știi restul.
Tocmai, am măsurat 1,65 m și am cântărit 58,5 kg înainte de această dietă și în această dimineață 57 kg.
Cred că luăm 500g în acest weekend, deoarece există un efect de rebound, vă rog să pierdem repede. ms obiectivul meu este de 55-56 kg, pot ajunge acolo.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

si eu deja vazut pe internet
Nu am crezut prea mult ms aparent acest regim permite să decoleze rapid.
informați-vă în prealabil
Chiar vreau să încerc

mere susan lamaie scorțișoară suită
Am luat o pauză de zilele trecute din cauza unui oaspete și a unei vacanțe.
Nu am luat nimic înapoi, nici 1 gram. dintr-o dată, sunt super motivat și reiau cu ritmul mere dimineața și prânzul etc și mâncarea dietetică de seară.
Voi da rezultatele la sfârșitul săptămânii

Buna ziua
Ați putea să-mi explicați în ce constă exact această dietă, ce să mâncați în ce cantitate și când? Se pare că este o dietă sau alternează zile, nu-i așa? Am auzit vag despre asta cu puțin timp în urmă, definitiv, dar nu îi acordasem atenție. Mulțumesc

Explicații.