Dieta mono - ModernBeauty ModernBeauty

Dietele mono vin în multe forme diferite. Printre acestea se numără dieta cu ananas, dieta cu cartofi și dieta cu ouă.

modernbeauty

  • specii: Dieta cu ananas, dieta cu cartofi, dieta cu ouă
  • dezavantaj: Efect Jojo

Corpul este alimentat în principal cu alimente. În plus, unele alte alimente, în mare parte cu conținut scăzut de grăsimi, sunt consumate ca gustări între mese.

Nu se recomandă, deoarece dieta mai ales unilaterală duce la simptome de deficit. De asemenea, înseamnă adesea că mâncarea pe care o folosești nu mai are gust bun sau că a face fără alte lucruri poate declanșa pofta de mâncare. Nu există o schimbare permanentă a obiceiurilor alimentare. Datorită aportului redus de proteine ​​(cu excepția dietei cu ouă), aceasta poate duce la extragerea rezervelor de proteine ​​din mușchi, determinându-i să se descompună. După oprirea unor astfel de diete, apare adesea efectul yo-yo.