Dieta nordică, noua modă de slăbire - FITMania Fitness Bodybuilding Calories Slimming Yoga

fitmania

Dieta nordică este noua dietă „eficientă” la modă din ultimele săptămâni.

În timp ce mulți folosesc și glorifică meritele dietei mediteraneene, iată dieta nordică pe farfurii franceze. Un mod cu totul nou de a mânca o dietă sănătoasă, reducând în același timp numărul zilnic de calorii. El pledează pentru boicotarea amidonului, zahărului și a tuturor așa-numitelor alimente „industriale”. Dieta favorizează astfel alimentele din natură, în special prin accentuarea peștelui, a cărnii care nu provin din abatoare (vânat) și a consumului de legume proaspete și fructe roșii (fructe de pădure, căpșuni, zmeură etc.)

După câteva luni de studii aprofundate, concluzia este că dieta nordică, bogată în substanțe nutritive esențiale, duce la pierderea semnificativă în greutate și duce la o sănătate excelentă pentru persoanele care o practică zilnic.

Dieta nordică are avantajul de a permite consumatorilor săi să nu-și mai petreacă timpul numărând calorii. Trebuie doar să-ți mănânci satul până te vei sătura.