Dieta Paleo Mănâncă ca oamenii cavernelor 321 Blog!
grei ai blogosferei
Există grupuri de oameni în care toți membrii lor sunt slabi, mai rapizi și mai puternici decât noi. Toți au dinți sănătoși, drepți și vedere excelentă. Artrita, diabetul, hipertensiunea arterială, bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și cancerul sunt rare pentru ei. Au un singur defect major: sunt morți și dispăruți de 2 milioane de ani. Dispărut? Fara oprire! Încă mai există pe ici pe colo. Aproximativ 80 până la 100 de popoare trăiesc încă ca vânători și culegători ca în epoca de piatră. Cel puțin unii oameni de știință susțin. Și din moment ce aceștia sunt americani, au inventat dieta epocii de piatră. Mănâncă ca oamenii cavernelor.
În principiu, dieta din dieta epocii de piatră (deoarece nu a fost încă descoperită sau inventată) fără cereale, fara fasole, fără cartofi, fără lactate și fără zahăr. Ingredientele procesate sunt carnea, peștele, fructele, legumele, nucile și fructele de pădure.
Nu știu sigur dacă oamenii cavernelor erau cu adevărat mai sănătoși decât noi. Pentru că nu s-au îmbătrânit și nu s-au îmbolnăvit prea des, deoarece au fost în mare parte victime ale diferitelor animale dispărute, cum ar fi tigrii cu dinți de sabie și mamuții, la mijlocul până la sfârșitul anilor douăzeci. Sau erupții vulcanice, inundații, frig, căldură ...
Oricine a încercat dieta Paleo ar trebui să raporteze.
9 gânduri despre „Paleo Diet: Mănâncă ca peșteri”
Nu este adevărat că cei care nu au îmbătrânit în epoca de piatră. Chiar dacă speranța medie de viață a fost de doar 30 de ani, cu siguranță au fost unii care au îmbătrânit. Astăzi sunt și copiii de 100 de ani care se plimbă, deși speranța de viață este puțin sub 80 de ani.
Desigur, nimeni nu a împlinit 100 de ani pe atunci. Dar mai vechi de 30 de ani. Bănuiesc, de asemenea, că bolile sindromului metabolic nu erau cu adevărat una dintre grijile de atunci.
Ascultă, ai dreptate. Acum am inserat cuvântul „majoritatea” pentru a satisface statisticile:-)
Poate că ar trebui să se ia în considerare și faptul că acești oameni au dus o viață mult mai intensă, aproape lupta zilnică pentru supraviețuirea goală ...
Cât de animalist;-)
Marco, cu siguranță erau buni la sport. În disciplina „a fugi” ...
Ei bine, rămâne de văzut dacă acest tip de nutriție sau dietă este cu adevărat sănătos. Cred că trăim mai mult și mai sănătos pentru că mâncăm destul de sănătos astăzi. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că în acel moment nu era cantitatea de efecte nocive, cum ar fi Au existat vapori de eșapament, stres în mare formă etc. - dar pentru mine o astfel de dietă ar fi ceva ca un adevărat carnivor: P
Fiind vegetariană, dieta este făcută pentru mine, dar mă pot descurca cu adevărat fără iubitul meu quark? Nu, nu cred.
Pentru mine, ca un adevărat fan al fripturii, desigur, există o alternativă: D Prin care varietatea este probabil importantă, la un moment dat totul atârnă ...
Faptul este că, cu siguranță, corpul uman nu a sosit încă în secolul XXI în ceea ce privește situația nutrițională modificată. De asemenea, cred că un stil de viață redus în ceea ce privește carbohidrații și proteinele din lapte este benefic! Acest lucru a schimbat cunoștințele plus noile realizări ale medicinei de astăzi, precum și disponibilitatea constantă a alimentelor ne fac să trăim mult mai mult și mai sănătos în comparație cu epoca de piatră .......