Dieta paleolitică și alte secrete de slăbire la Hollywood - Madame Figaro
Cele 5 mese pe zi regulă: Alessandra Ambrosio este un fan.
Stelele, cu siluetele lor silfide, aproape că ne-ar convinge că dieta lor este cea potrivită.
Neregimul lui Cameron Diaz
Mesajul cărții sale, Body Book, este clar: să slăbești, să interzici dietele. Californianul în vârstă de 41 de ani a renunțat la dietele de modă care s-ar topi într-un timp record. „Nu la efectul yoyo”, spune ea în toată mass-media. Treaba lui? Înghițiți alimente întregi, neprelucrate. Un alt sfat: limitați alimentele albe și bej și favorizați alimentele colorate, cum ar fi varza roșie, spanacul, salata etc. În cele din urmă, gândește-te la galben lămâie! Actrița înjură după acest fruct și proprietățile sale detoxifiante.
Regula de 5 pentru topurile braziliene
Această dietă, care constă în înghițirea a cinci mese rezonabile pe zi, câștigă toate voturile printre topurile braziliene. Alessandra Ambrosio este un fan al acesteia. De cinci ori pe zi, modelul vine la masă. Apoi favorizează fructele, salatele, supele și legumele, alimente bogate în apă care se satură rapid și hidratează continuu pielea. „Nu mai simt niciodată senzația de foame”, susține ea.
Dieta Paleo All-Hollywood
Ideea acestei diete? Revenind la elementele de bază: a mânca ca în perioada paleolitică. Traducere: fără alimente procesate, fără zahăr rafinat, fără lactate, puține cereale. Dar carne, pește, fructe, legume după bunul plac. Pe scurt, înghițirea alimentelor crude pe care sistemul nostru digestiv este programat să le digere. Miley Cyrus, Jessica Biel și Megan Fox sunt dependente.
Dieta cu miere a fetelor brit
Dezvoltată de nutriționistul Mike McInnes, această dietă atipică constă în înghițirea unei linguri de miere în fiecare noapte. Rezultatul? Dorința de zahăr a scăzut în următoarele zile. Nutriționistul recomandă, de asemenea, înlocuirea zahărului cu miere în produsele lactate și prăjituri. Printre adepți: cântăreața engleză Mollie King.