Dieta pancreatită - Alimente de mâncat și de evitat și stil de viață de urmat - Altele -

Video despre femei: Ce trebuie să faceți dacă aveți inflamație a mucoasei stomacului (gastrită)? (Noiembrie 2020).

Peste 100.000 de persoane sunt afectate de pancreatită la nivel global (1). Este o problemă medicală gravă și nu trebuie ignorată. Pancreatita este cauzată de inflamația pancreasului, glanda care ajută la reglarea absorbției zahărului de către celule prin secreția de insulină și glucagon. De asemenea, eliberează enzime digestive care ajută digestia (2). Din cauza calculilor biliari, a excesului de alcool, a fumatului, a bolilor autoimune sau a genelor defecte, enzimele pancreatice sunt secretate în pancreas în loc de intestinul subțire. Acest lucru duce la inflamație, digestie inexactă și malabsorbție. Pacienții cu pancreatită cronică și acută trebuie să urmeze o dietă calmantă a pancreasului. În acest articol vom discuta despre alimente de evitat și de evitat atunci când aveți pancreatită.

În primul rând, să înțelegem diferența dintre pancreatita cronică și acută și simptomele.

Care este diferența dintre pancreatita cronică și acută?

Pancreasul este o glandă alungită situată în cavitatea viscerală, aproape acoperită de stomac și duoden. Așa cum am menționat anterior, secretă insulină și glucagon, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, secretă enzime digestive pentru a descompune și metaboliza proteinele, carbohidrații și grăsimile.

Pancreatita acuta implică inflamația activă a pancreasului, provocând dureri abdominale bruște și o creștere a enzimelor din sânge.

Pancreatită cronică este o boală în care inflamația s-a redus prin calcificare, ductită și fibroză, dar a afectat pancreasul.

Persoanele cu pancreatită cronică pot suferi de fapt pancreatită acută. Prin urmare, este important să fiți conștienți de simptome, astfel încât să puteți lua măsuri de precauție înainte de a fi prea târziu.

Simptome de pancreatită

Durere abdominală superioară care poate veni și pleca sau persista
febră
greaţă
slabire drastica
Durere imediat după mese
abdomen tandru
Ritm cardiac mai mare
Dureri de spate și umeri
scaun mirositor și uleios

Acum să vedem ce alimente să consumăm și să evităm dacă aveți pancreatită cronică sau acută.

Dieta pancreatitei - Alimente de mâncat

Dacă urmați o dietă pentru pancreatită, trebuie să consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece prezența grăsimilor în sânge vă poate declanșa starea. Dar nu aveți de ce să vă plângeți, deoarece alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt disponibile pe scară largă în aceste zile și toate sunt delicioase. Există multe varietăți din care puteți alege, astfel încât este aproape sigur că urmarea dietei dvs. nu va fi o problemă. Iată câteva moduri în care puteți include în dieta pancreatitei:

Iaurtul ar trebui să fie o parte importantă a dietei zilnice, indiferent dacă îl luați la mese sau ca gustare ușoară.
Ciorbele vegetale sunt bune și ele. Dacă vă place supa de roșii, este fantastic, deoarece are un conținut ridicat de antioxidanți.
Spanacul are un conținut ridicat de fier, așa că mergeți la „Popeye” pe toată lumea și consumați o mulțime de aceste legume.
Afinele sunt grozave deoarece au un conținut ridicat de antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi.
Strugurii roșii sunt bogate în resveratrol, care este excelent pentru tratarea pancreatitei.
Vitamina B este importantă, deci faceți provizii de alimente precum legume întunecate, cu frunze, cereale integrale etc.
Carnea slabă este o alegere bună. Ați putea folosi tofu ca înlocuitor.
Lichidele sunt o necesitate. Apa, sucurile și supele sunt un mare da. Mergeți pentru acest moment al zilei.

Dieta pancreatitei - Alimente de evitat

Există anumite alimente care trebuie evitate atunci când aveți pancreatită. Acestea sunt enumerate mai jos:

Pâinea albă, pastele, zahărul și alte alimente rafinate sunt un strict nu.
Evitați carnea roșie și carnea de organe, dacă puteți.
Stați departe de alimentele comerciale care conțin grăsimi trans, cum ar fi: B. gogoși, fursecuri etc.
Evitați ceaiul, cafeaua și băuturile ambalate.
Alimentele prăjite, pizza, unt, ouă, chipsuri de cartofi, brânză și fasole ar trebui evitate cu orice preț.
Dacă fumați, dați obiceiul - ACUM!
Evitați untul, margarina, ghee-ul, laptele integral și maioneza.

Ce se întâmplă dacă tocmai ați avut un episod de pancreatită și vă recuperați? Ce dietă ar trebui să urmați atunci? Aflați în secțiunea următoare.

Dieta de recuperare a pancreatitei

Medicul dumneavoastră vă poate cere să vă odihniți complet cu intestinul în timpul perioadei de recuperare. De asemenea, puteți consuma treptat alimente care nu provoacă inflamații în pancreas. Rămâi hidratat și evită alcoolul, fumatul și alimentele grase și grase. Luați suplimente de vitamine și minerale după ce ați consultat medicul.

De asemenea, trebuie să preia controlul asupra vieții tale schimbându-ți stilul de viață. Iată cum o puteți face.

Modificări de stil de viață recomandate

Bea 3-4 litri de apă în fiecare zi.
Continuă.
Mănâncă sănătos și evită alimentele care pot provoca inflamația pancreasului.
Practicați meditația și yoga.
Consumă mâncare de casă.
Renunțați la fumat și beți alcool.
Alăturați-vă unei echipe de asistență pentru a discuta despre aceasta și obțineți sprijinul de la oameni care înțeleg prin ce treceți.
Nu ratați programările medicului dumneavoastră. Schimbați-le dacă faceți acest lucru.

Vă recomandăm cu tărie să urmați aceste sfaturi pentru a reduce șansa de complicații suplimentare. Ce pot fi Iată o listă.

Complicațiile sănătății pancreatitei

Este de neînțeles că nu vrei să înrăutățești starea. Deci, urmați dieta pancreatitei pentru a vă calma pancreasul și a-l ajuta să se vindece. Discutați imediat cu un medic dacă aveți oricare dintre simptomele enumerate în acest articol. Aveți grijă!

Răspunsurile expertului la întrebările cititorilor

Pot face activități normale?

Depinde de starea ta. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă odihna, trebuie să evitați activitatea intensă. Puteți face exerciții izometrice și exerciții de întindere.

Pot consuma alcool după recuperare?

Nu. Nu se recomandă consumul de alcool. Aceasta va înrăutăți afecțiunea, lăsându-vă predispus la o nouă apariție.

Fumatul îmi va afecta boala?

Da se va. Prin urmare, este mai bine să nu mai fumăm.