Dieta pentru aftele orale 2020 - Domnișoară sănătoasă
Aftele, cum ar fi piciorul de atlet, mâncărimea jock și infecția vaginală cu drojdie, sunt cauzate de o creștere excesivă a unei bacterii normal inofensive - Candida albicans. Candida trăiește în gura și în tractul digestiv. Luarea de antibiotice, pilule contraceptive, un sistem imunitar slăbit sau o dietă bogată în zahăr poate determina scăparea populației de candida. Când aveți o creștere excesivă a candidei, apar simptome precum aftele. Modificările dietei vor ajuta la tratarea candidei, dar este posibil să aveți nevoie și de un medicament antifungic.
Video al zilei
Candida albicans
Candida este un tip de bacterie, una dintre cele peste 1.000 de tipuri care trăiesc în corpul dumneavoastră. Candida este un microb oportunist și poate fi repopulată cu ușurință în condițiile potrivite - orice lucru care supără echilibrul bacteriilor benefice care țin candida sub control poate provoca aftoasă. Administrarea de antibiotice ucide atât bacteriile dăunătoare, cât și cele prietenoase și crește riscul de creștere excesivă a candidei, notează Clinica Mayo. Alți factori de risc includ cancerul și chimioterapia, diabetul, HIV, purtarea protezelor și fumatul. O combinație de medicamente antifungice, probiotice și modificări ale dietei poate ajuta la combaterea candidei.
zahăr
Candida se hrănește cu zahăr, care este unul dintre motivele pentru care diabetul necontrolat și nivelurile cronice ridicate de glucoză pot provoca infecții frecvente cu drojdie. Eliminarea cât mai multor zahăr posibil va ajuta drojdia să moară de foame și să oprească excesul de candida. „Zahăr” se referă la tot ceea ce corpul tău poate transforma cu ușurință în glucoză - nu doar zahăr de masă - ci toate formele de zahăr, inclusiv cele naturale, cum ar fi fructele, miere sau sirop de arțar și toate cerealele rafinate și legumele cu amidon. Alimentele nu trebuie să aibă gust dulce pentru a fi transformate rapid în zahăr și pentru a hrăni candida.
Alte modificări ale dietei
În plus față de zaharurile simple, poate fi necesar să eliminați drojdiile, mucegaiurile și ciupercile pe care corpul dvs. le poate confunda cu candida și să provoace un răspuns al sistemului imunitar. Limitați sau evitați produsele coapte, oțeturile, alcoolul, fructele uscate, nucile, ciupercile, brânzeturile tari și coapte, precum și aditivii artificiali, conservanții, coloranții și îndulcitorii. Cea mai mare parte a dietei dvs. ar trebui să fie legumele, proteinele slabe, cerealele integrale, leguminoasele și alimentele fermentate care conțin probiotice active, vii.