Dieta pentru diabetici, dietetică și lacomă - Adaptată la diabet

Să știți că nu există o dietă în sens strict pentru toți diabeticii. Mai întâi trebuie să consultați un profesionist din domeniul sănătății și în special un dietetician (sau nutriționist) autorizat să prescrie o anumită dietă.

O va face conform indicațiilor diabetologului pentru a adapta aportul de carbohidrați, grăsimi ... în funcție de construcția dvs., vârsta dvs. și, desigur, ținând cont de tratamentul dumneavoastră.Pentru o dietă echilibrată, anumite contribuții trebuie stăpânite:

  • Fibre: pentru a fi preferate, acestea se găsesc în principal în legume, fructe, cereale și fructe uscate
  • Zaharuri industriale: limitați cât mai mult posibil !
  • Grăsimile: favorizează monoinsaturate
  • Glucide complexe: nu sunt neapărat eliminate - se găsesc în leguminoase și amidon (paste, orez, cartofi, pâine etc.)

dietetică

O dietă, fie pentru diabetul de tip 1, de tip 2, fie pentru o mamă cu diabet gestațional trebuie să ia în considerare aportul de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

Fibrele sunt, de asemenea, importante la fel ca toate celelalte elemente nutriționale.
Pentru un diabetic vom vorbi mai mult despre o dietă echilibrată decât o dietă.