Dieta pentru edem - centru de terapie - fizioterapie în Hanovra
Terapia complexă de decongestionare fizică (CPE) este considerată în prezent cea mai eficientă metodă de tratare a edemului. Elementele de bază ale KPE sunt drenajul limfatic manual, tratamentul de compresie, exercițiile fizice și îngrijirea pielii. Pe lângă această metodă de tratament, nutriția este o componentă importantă în terapia bolilor edemice. O schimbare a obiceiurilor alimentare poate sprijini în mod optim KPE în cazul unor erori existente în dietă.
Reglarea greutății corporale
Obezitatea este implicată în mod semnificativ în dezvoltarea edemului. Excesul de țesut adipos favorizează reținerea apei. Prin urmare, supraponderalitatea existentă ar trebui redusă într-o măsură rezonabilă prin schimbarea dietei. Pierderea în greutate ar trebui să fie pe termen lung și nu trebuie să depășească 2 kg pe lună.
Când pierdeți în greutate, trebuie acordată o atenție deosebită menținerii sau construirii mușchilor. O dietă de înaltă calitate, bogată în proteine și exerciții fizice ajută la asigurarea faptului că mușchii nu sunt defalcați în timpul unei diete. Mușchii susțin activitatea venelor și activitatea sistemului limfatic. Acestea sunt implicate în îndepărtarea lichidului stocat și îl pot susține în mod eficient.
Reducerea sării
Vasele cu conținut scăzut de sare și apa minerală săracă în sodiu trebuie preferate în dieta zilnică a pacienților cu edem. Sodiul din apa minerală și ca component al sării de masă leagă apa din corp. Dacă consumați prea multă sare sau apă minerală care conține sodiu, depozitați apă inutilă în organism - edemul este crescut.
Pacienții cu edem ar trebui să evite gustările sărate, conservele, alimentele rapide și mesele gata preparate, deoarece conțin multă sare. Alimentele proaspete ar trebui să aibă preferință atunci când se aleg feluri de mâncare. La prepararea multor feluri de mâncare, sarea poate fi complet eliminată dacă se folosesc în schimb multe ierburi proaspete pentru condimentare.
Bea suficient
Mulți pacienți cu edem reduc cantitatea zilnică de apă pe care o beau pentru a nu crește retenția de apă în organism. Cu toate acestea, edemul nu este influențat de cantitatea de lichid băut. Dimpotrivă - este important să beți suficient! Vă recomandăm în jur de 1,5 până la 2 litri pe zi.
Dieta pentru edem
Pacienții trebuie să asigure o dietă echilibrată din ingrediente proaspete. Alimentele speciale pot sprijini tratamentul bolii edemului, pot preveni edemul și pot contribui la reducerea edemului.
Oțet de mere poate favoriza excreția apei stocate datorită conținutului ridicat de potasiu. A Ceai de păpădie conține, de asemenea, mult potasiu și este la fel de recomandat ca un ceai diuretic făcut din urzici. pătrunjel are efect diuretic și poate fi de ajutor în eliminarea excesului de apă din corp. Patrunjelul este ideal pentru condimentarea preparatelor. Poate fi preparat și băut ca un ceai. Semințe de in și semințe de coriandru poate îmbogăți dieta pacienților cu edem. Sprijină excreția de apă și ajută la reducerea umflăturilor și inflamațiilor.
Rețete pentru pacienții cu edem
Nu există o dietă specifică care ar trebui urmată pentru edem. Mâncărurile proaspăt preparate și cu conținut scăzut de sare ar trebui să fie în meniu cât mai des posibil. Nu există cărți speciale dedicate subiectului nutriției în bolile edemului, dar pacienții pot găsi o varietate de feluri de mâncare gustoase în forumurile de rețete.