Dieta pentru reumatism Sfaturi despre nutriția reumatismului
Selectați o zonă:
Totul despre sucursala dvs. și broșura săptămânală
Cumpărați online de la peste 5.000 de comercianți cu amănuntul
Înregistrare/Conectare pictogramă Întrebare-cerc
Găsește-ți piața reală
Din păcate, nu se poate găsi nicio locație pentru intrarea dvs.
Alimentație adecvată pentru reumatism
Reumatismul, denumit reumatism de către experți, este un grup de aproximativ 100 de boli diferite ale sistemului musculo-scheletic. Sunt afectate fie articulațiile, mușchii, oasele sau tendoanele, care se caracterizează prin semne de uzură (osteoartrita) și sunt adesea inflamate (artrită). Reumatismul este de obicei foarte dureros și este asociat cu restricții considerabile de mobilitate.
La fiecare al doilea sub 35 de ani
Se crede că fiecare zecea germană este afectată, jumătate dintre ei au vârsta sub 35 de ani. Deci reumatismul nu este o boală a persoanelor în vârstă! Simptomele tipice externe sunt umflarea, roșeața și căldura febrilă în țesutul afectat.
Pierderea în greutate este principala prioritate
Alimentația adecvată joacă un rol major în tratamentul bolilor reumatice. Scopul principal al bolnavilor de reumatism supraponderal este pierderea în greutate. Acest lucru este blând pentru articulații, care sunt împovărate suplimentar de multe kilograme. Mulți ajută și la vindecarea postului și la purificare, care pot oferi alinare, în special în atacurile acute. Aici ceaiurile de scurgere sunt deosebit de utile.
Reguli de bază ale nutriției pentru reumatism
Chiar dacă nu există o recomandare dietetică completă împotriva reumatismului, mulți experți sunt de părere că reumatismul poate fi adesea controlat cu dieta corectă. Există câteva reguli de bază pe care fiecare bolnav reumatic ar trebui să le respecte. Alimentele ar trebui să conțină o mulțime de fructe și legume, să fie bogate în produse din cereale integrale bogate în fibre și să fie cât mai netratate și sărace în poluanți. Fructele și legumele sunt importante pentru o aprovizionare adecvată de substanțe imune cu anumite vitamine și minerale, precum și substanțe vegetale secundare. Acizii grași omega-3 din peștii de mare sau anumite uleiuri vegetale sunt de asemenea benefice. Acestea pot atenua simptomele inflamației. Grăsimile animale, pe de altă parte, trebuie evitate, deoarece conțin anumiți acizi grași care intensifică procesul inflamator. De asemenea, proteinele animale nu sunt tolerate de mulți bolnavi de reumatism. Prin urmare, carnea, laptele și brânza trebuie consumate numai cu moderare.
Este necesară o abordare individuală
Pe lângă respectarea acestor reguli dietetice generale, cei afectați ar trebui să acorde o atenție deosebită alimentelor care le sunt dăunătoare și care nu. Un protocol nutrițional s-a dovedit, de asemenea, în practică. Acest lucru ar trebui să fie convenit cel mai bine cu medicul. De asemenea, poate include în planul de acțiune tratament fizic pe termen lung (exerciții fizice, băi, haite).