Dieta pentru slăbit în California - forum nutriție - doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
având în vedere numeroasele răspunsuri, prin urmare am comandat cartea și se dovedește că este o dietă care mi se pare bună.
Așa că am început azi dimineață cu: un ou fiert tare, un iaurt, o felie de pâine și un ceai.
la prânz va fi o porție de orez brun, o friptură tocată și spanac.
dacă cineva vrea să mă urmărească bun venit
Subiecte similare
dieta friker (reechilibrarea meniului)
O dietă de 2 săptămâni pentru a slăbi până la 5-8 kg
Dieta Gerlinea: FUNCȚIONEAZĂ ADEVARAT .
Dieta strictă 10 kilograme în 15 zile.
Văd că urmați o dietă din California, aș vrea să încep, dar spuneți-mi că funcționează?
Ai slăbit bine și nu te-ai îngrășat după aceea?
Voi începe de la prânzul acesta pentru că în această dimineață a murit am mâncat un kiwi.
multumesc pentru raspuns.
Sunt foarte interesat de dieta californiană, citesc schița de pe 1 revistă pentru femei și mi se pare destul de ușor ca dietă.
Cartea nu am încă, dar intenționez să o cumpăr.
ne putem motiva reciproc dacă doriți, ne cântărim în fiecare săptămână și ne marcăm meniurile
așa că încep prin a mă prezenta:
vârsta de 33 de ani, 1m69
greutate inițială: 65
greutatea dorită: 55 (am câștigat 10 kilograme în 2 ani din cauza șomajului și avorturilor spontane)
greutate care deja m-ar satisface: 58
Bună, e un suflet, am 21 de ani, măsoară 1m65 pentru 62 kg și aș vrea să încep dieta californiană, unde ești în slăbirea ta? cartea este bine făcută? nu este obligatoriu pentru torp?
multumesc pentru raspunsuri si mult succes.
Am urmat dieta de California de o lună acum și cred că este cu adevărat minunat. Nu este deloc obligatoriu și este foarte variat.
Am slabit 7 kilograme de la inceput ! În cele din urmă știu că unii îmi vor spune că este prea mult într-un timp atât de scurt, dar trebuie să știți că în ianuarie am suferit al doilea avort spontan și după aceea am fost foarte deprimat, așa că salutare gustare! Deci, într-un timp foarte scurt, mă îngrășasem foarte mult !
De fapt, în prima fază am slăbit 5 kg și de atunci pierd încet, dar sigur. În plus, sunt fericit că nu slăbesc prea repede pentru că yoyo nu mulțumesc !
Pe de altă parte, vreau să clarific că nu mi-e deloc foame, mănânc mese destul de substanțiale. Mi-e chiar mai puțin foame decât înainte pentru că mănânc mult mai echilibrat. Înainte, în fiecare zi era pizza, fast-food, bolonez. ca să nu mai vorbim de gustările care erau 1l stil de înghețată, felii de quiches, pizza, produse de patiserie. pe scurt, o dietă foarte anarhică .
Dar acum mă simt mai în formă, mai puțin obosit și mai puțin flămând decât înainte.
Deci pentru mine personal această dietă este nikel. Pe de altă parte, este o dietă care trebuie făcută pe viață. Pentru că este mai presus de toate un mod echilibrat de a mânca.
Mulțumesc că m-ai citit și îmi pare rău pentru acest roman:)
Subiecte similare
Dieta strictă 10 kilograme în 15 zile.
Dieta pentru adolescenți pierde 20 kg
Caut un antrenor pentru dieta mea
Îmi pare rău că am văzut mesajul dvs. doar acum.
Deci, personal, în faza de 10 zile, am slăbit 7 kg (bine din momentul în care cred că ești în faza 2). Și pentru micul dejun mănânc fie cereală, fie toate br * n, dar știu că este mai bine să iau toate br * n pentru conținutul de zahăr.
Unde ești acum Am slăbit 14 kg de la început făcând goluri (ei bine da, trebuie să te distrezi oricum lol). Sărutări