Dieta proastă și dispozițiile proaste cercul vicios PassionSant

știri Comportamentele alimentare nesănătoase degradează starea de spirit, ceea ce la rândul său va duce la o alimentație slabă.

proaste

„Am fost interesați de femei în viața lor de zi cu zi pentru a înțelege mai bine asocierea dintre starea lor de spirit și felul lor de a mânca și, astfel, pentru a obține o imagine mai precisă a relației dintre emoții și mâncare”, explică această echipă din Pennsylvania State University (Penn State) ).

Au fost recrutate aproximativ două sute de femei, foarte atente la silueta lor. În timpul sondajului, ei au trebuit să răspundă la un chestionar de mai multe ori pe zi starea lor sufletească și comportamentul nutrițional. Niciunul nu a fost afectat de o tulburare de alimentație (cum ar fi anorexia sau bulimia). Coordonatorul acestui studiu constată că obiceiurile alimentare nesănătoase - precum pierderea irepresionabilă a controlului sau dimpotrivă o restricție bruscă a cantităților - influențează direct starea de spirit, degradând-o semnificativ. Cu toate acestea, această stare de spirit negativă este un factor de risc pentru un comportament alimentar nedorit ... și așa mai departe. Prin urmare, un cerc vicios.