Dieta promite care strategie de slăbit este cu adevărat durabilă - Sănătate - FOCUS online
Copiii donează celule ale pielii: așa vor cercetătorii germani să pună capăt defectelor genetice
Hipnoza împotriva kilogramelor suplimentare? Patricia face experimentul de sine
Lingurile de lemn sunt un loc de joacă pentru bacterii: astfel sunt din nou igienic curate
Guvernul amână măsurile corona: Infectiologul explică dacă este suficient timp
Arsenic toxic în orez: cu preparatul potrivit puteți reduce expunerea la jumătate
La Lanz: medicul principal apelează la negatorii coroanei cu o imagine a plămânilor Covid 19
Detectarea cancerului de sân: Cum să simți singur sânul
Rechini: fascinantul pește răpitor
De aceea se nasc mai mulți băieți decât fete în întreaga lume
Maradona lovește reporterii pentru o problemă banală
Astfel puteți afla dacă durerea de cap este periculoasă
240 de minute de dependență sexuală uimitoare din punct de vedere vizual
- pagina principala
- divide
- Comentarii
- Mai Mult
- Stare de nervozitate
- Părere
- Raportați o eroare
Am văzut o eroare?
Cum să slăbești permanent cu dieta potrivită nu este un mare secret și încă o surpriză pentru mulți. Pentru că singurul tabu este cuvântul „dietă”. Puteți afla la ce ar trebui să acordați atenție în ceea ce privește nutriția în videoclip.
Într-un interviu acordat FOCUS Online, expertul în nutriție Christine Kikisch dezvăluie ceea ce este important pentru pierderea în greutate durabilă.
Vedeți în videoclip: De aceea nu ar trebui să vă preîncălziți niciodată cuptorul
Mulțumesc mult! Comentariul dvs. a fost trimis.
În interesul utilizatorilor noștri, ne rezervăm dreptul de a verifica fiecare contribuție înainte de publicare. În calitate de utilizator înregistrat, veți fi notificat automat prin e-mail când comentariul dvs. a fost activat.
19.09.20, 10:48 | Wilhelm Markus | 1 răspuns
Pierderea în greutate sau construirea mușchilor se potrivește perfect cu postul intermitent. Ambele obiective trebuie să includă sport/exercițiu, altfel mușchii vor fi într-adevăr afectați. Apoi, faceți echilibrarea timpilor de e-mail. Mai multă energie și bine pentru corp. Terminat. O trecere pe termen lung și de succes, fără sacrificii majore.
pot confirma.
Funcționează excelent. Postul zilnic și fără alcool durează de la 18:00 până la 12:00 a doua zi. . Aceasta elimină 1 kg de aur de șold și burtă de porc la fiecare două săptămâni. Dacă este necesar, puteți face asta timp de o jumătate de an fără probleme și fără să vă fie foame. Primele două săptămâni sunt dure, dar apoi totul merge perfect. Multă mișcare.
Am slăbit 30 kg și mi-am menținut greutatea la dietă acum 6 ani. Cu toate acestea, am construit încă o mulțime de exerciții în rutina mea de zi cu zi.
20.09.2020, 07:37 | | Mirko Steiner | 1 răspuns
energia din alimente trebuie să rămână pe termen lung aceeași cu energia produsă prin mișcare. În ingineria electrică a propoziției lui Kirchoff - „Suma curenților care curg într-un nod trebuie să fie egală cu suma care curge din nod”. Trebuie doar să se întâmple încet și să devină un obicei, orice dietă este doar temporară. Mai presus de toate, carbohidrații, adică felurile de mâncare cu făină, cartofii și orezul, trebuie să fie adaptate nevoilor reale. Adesea bine ascunse în sosurile pe care le iubim atât de mult sau în băuturi, dar fructele sunt, de asemenea, bogate în zahăr. Iar puterea de energie poate avea loc în totalitate fără centre de fitness - mersul în loc de conducere, lucrarea în grădină, televizor și computer limitată doar la un anumit timp. În timp va fi mai ușor să păstrezi acest echilibru.
Se poate spune și mai simplu
Cei care se îngrașă mănâncă sau beau prea mult în raport cu consumul lor de energie. deci fie mâncați mai puțin, fie faceți mai mult exercițiu, fie un amestec al ambelor este soluția. Oricine dorește cu adevărat o poate face.