Dieta radicală Kristina a slăbit 50 de kilograme!
Dieta radicală după o lovitură de soartă - Kristina a slăbit 50 de kilograme!
Kristina Guice a fost întotdeauna una dintre „fetele oarecum dolofane de vârsta ei”. La școală a fost „puștoaica grasă” și a suferit ani de zile de agresiune. Un singur prieten a stat lângă ea și a încercat din nou și din nou să o motiveze să slăbească - pentru a pune capăt agresiunii urâte.
Dar abia când această prietenă a murit într-un accident tragic, Kristina și-a luat viața în cele din urmă. De dragul lui, ea și-a schimbat complet dieta - și a început o nouă etapă a vieții.
Glucidele - toată ziua!
Așa cum spune Kristina într-un interviu pentru revista „People”, a mâncat în principal carbohidrați până la dieta radicală - de dimineață până seara. "Cereale pentru micul dejun, nachos sau un sandviș pentru prânz și pizza sau paste pentru cină. De fapt, nu am mâncat niciodată salată pentru că nu-mi plăceau legumele", spune acum tânărul de 25 de ani. „Pâinea a fost dragostea vieții mele și nu am înțeles niciodată ce ar trebui să fie o porție rezonabilă”.
Faza nouă a vieții, motivație nouă
După pierderea gravă a iubitului ei, Kristina a avut ocazia să schimbe școala - la Școala Absolventă din Long Island, New York, și-a simțit șansa de schimbare. "Am avut brusc ocazia să învăț cu oameni pe care nu îi mai văzusem niciodată. Acolo aș putea fi oricine am vrut să fiu", explică Kristina. A decis să-și schimbe aspectul și să slăbească. Ea și-a redus în mod constant aportul de carbohidrați și a pus în schimb proteine, legume și grăsimi sănătoase în meniu.
Nu a fost ușor, spune Kristina astăzi. Dar, cu o muncă grea și multă motivație, a reușit să slăbească 50 de kilograme incredibile. „Cina mea constă acum în spanac și pui, gătite în unt, astfel încât să am grăsimi, proteine și vitamine”, explică ea despre dieta ei. La începutul schimbării dietei, ar fi pierdut șase kilograme în două săptămâni.
Inspirație pentru cei care vor să slăbească
Kristina are acum peste 23.500 de adepți care o imită pe contul ei de Instagram. „Întotdeauna mi-a plăcut să verific singure canalele de fitness și dietă ale altor persoane”, explică ea. Ea și-a atras motivația astfel încât să nu cadă niciodată în vechile tipare alimentare. Până acum a făcut-o cu brio!