Dieta sandwich Toate dietele sandwich Rețetă sandwich și dieta

Dieta sandwich: rețetă sandwich pentru a slăbi 4 kg/lună.

Rețeta Sandwich Diet vă poate interesa dacă doriți să slăbiți, mai ales dacă sunteți obișnuiți să mâncați la birou. Dieta sandviș este ușor de urmat atunci când nu aveți timp să gătiți.

Scopul principal al dietei sandwich este de a înlocui 1 masă cu 1 sandwich echilibrat. Vă reamintim că pâinea nu vă îngrașă: este grăsimea din alimentele pe care le-am pus în interiorul sandvișului care vă îngrașă!

Pierderea în greutate: până la 4 kg pe lună.
Durata planului: nelimitată.
Calorii în pâine: 270 de calorii pentru fiecare sandviș (100 grs).

În continuare, vă oferim rețeta pentru dieta sandwich, ușoară, practică și ideală pentru cei care mănâncă la birou și nu au timp să gătească sau să mănânce acasă.

Dieta Sandwich: Rețeta Dieta Sandwich

Pentru pâine, puteți alege pâinea obișnuită, cum ar fi o „baghetă” sau orice alt soi (grâu integral, cereale, negru, secară). Dar este important să evitați pâinea sandwich. Puteți condimenta cu lămâie și câteva picături de oțet. Adăugați dacă doriți puțină ketchup și maioneză ușoară. Puteți adăuga în interiorul sandvișului:

---