Dieta sau cura de detoxifiere Penser Santé

Care sunt diferențele dintre dietă și detoxifiere ?

cura

Mulți oameni confundă detoxifierea cu dieta! Într-adevăr, termenul „detoxifiere” este uneori folosit fără discriminare, iar cele două metode sunt foarte populare, deoarece ambele permit, în proporții diferite, să piardă în greutate. Cu toate acestea, detoxifierea și dieta sunt foarte diferite și practic nu au același obiectiv ...

Obiectivele unei diete

Dietele vizează în general să slăbească. În majoritatea cazurilor, reducem aportul de energie controlând cu atenție caloriile și cantitățile ingerate, pentru a pierde în greutate (sau a nu crește).

Practică dietetică mai mult sau mai puțin strictă și restrictivă, dieta poate dura de la câteva săptămâni la câțiva ani. Unii oameni sunt chiar „la dietă” cea mai mare parte a vieții lor! Prin dobândirea de noi obiceiuri alimentare, reflexe noi și interzicerea anumitor alimente sau grupuri de alimente care ar trebui să te îngrașe.

Obiectivele detoxifierii

Spre deosebire de diete, obiectivul principal al detoxifierii nu este pierderea în greutate, ci reechilibrarea organismului pentru a recâștiga un sentiment de bunăstare, de exemplu după o perioadă de exces (după sărbători ...). În unele cazuri se poate observa o ușoară scădere în greutate, efect al unei mai bune igiene a vieții, dar acesta nu este scopul real al tratamentului.